宝宝到底会不会缺钙？
在说这几个问题之前，嘟妈先带你看看宝宝每天需要多少钙，是不是缺钙一看吃的够
不够不就行了？
根据最新的中国居民膳食营养素参考摄入量，0-7岁宝宝每天钙的摄入量如下
对于1岁之前以奶为主要食物的宝宝来说，无论是
母乳喂养，还是配方奶喂养，足以满足身体钙的需要。1岁之后，随着食物种类的丰富多样，只要每天奶量达到300-500ml或者相当量的奶制品，再加上其他食物中的钙，也足以满足身体需要。
下面是常见食物中钙的含量，可以大概算一下每天宝宝钙的摄入量，就知道宝宝到底会不会缺钙了。
因此，只要宝宝奶量充足，合理饮食，通常不会出现缺钙。但是要注意的是，由于维生素D的食物来源较少，而且通过晒太阳获得的量，受到复杂因素的影响，如果未能按时补充维生素D，可能会由于缺乏维生素D而导致钙吸收障碍，从而导致身体缺钙。
所以，你更应该关注的是宝宝维生素D的量是否摄入充足。关于维生素D到底要补到什么时候，可以点击查看。
骨密度偏低是缺钙？
目前很多医院开展儿童骨密度检测项目，如果结果显示骨密度偏低，就认为宝宝缺钙，需要补，真是又能名正言顺的补钙了！
实际上，虽然骨密度是骨质量的重要标志，而且美国和WHO都认为其可以直接用来判定骨骼中钙的沉积状况，但那是对于成人来说的，而不是儿童。
美国服务预防工作小组建议64岁以上的妇女进行骨密度检测，从而判断是否存在骨质疏松，以及未来发生骨折的风险，主要是因为受到雌激素的影响，容易出现骨质疏松。
可是对于儿童来说，骨密度低并不代表缺钙。只是由于儿童生长速度较快，导致骨密度相对偏低而已。如果儿童生长处于缓慢的阶段，那么骨密度就会相对正常。
因此，儿童骨密度低，只能说明宝宝正处于快速生长阶段，这时候也不需要补钙，保证每天足够的奶量以及维生素D才是最重要的。
磨牙是缺钙？
很多妈妈发现宝宝在晚上睡觉的时候磨牙，认为是缺钙引起的。实际上，这在幼儿期和学龄前期的宝宝中非常常见，十个中就有2-3个宝宝磨牙，而且最常见的磨牙发生在宝宝出第一颗牙（通常在6个月左右）。
目前对于磨牙的原因还不是十分明确，但认为可能的原因有以下几种：
1.压力和
焦虑。如果孩子在面临考试、新的环境或者家庭中有新的成员加入，比如弟弟妹妹的出生等，以及和父母之间的争吵都会引起压力和焦虑，使得孩子出现磨牙；
2.疼痛。如果孩子出现耳朵感染或者
牙齿脱落等因素导致的疼痛，也会表现出磨牙的症状，以缓解不适感；
3.牙齿不齐。如果宝宝上下牙齿未能对齐，比如刚刚开始长出牙齿，乳牙和恒牙的更换期等，可能会引起磨牙；
可见，专家们并没有把缺钙作为磨牙的原因。幸运的是，大部分孩子通常在6岁左右便自行消失了，当然，有些也可能进入青春期或者成年期还磨牙。磨牙对宝宝也没有什么影响，只是你可能听着有些不舒服。
如果你觉得宝宝磨牙比较严重，嘟妈建议你去看牙医，他可能会给宝宝使用防护口罩，从而保护牙齿，但这种通常到恒牙萌出之后才这样做。
宝宝晃身体、撞头是缺钙？
有些宝宝会不自觉的晃动身体，甚至伴随着撞头，看上去很恐怖，确实让人非常担心。其实，这也是很正常的，这种摇晃或者撞头，都是宝宝用来安慰自己的一种方式，并不是什么严重问题导致的，更不是缺钙。
当然，如果宝宝有牙痛、耳部的感染，也会出现摇晃或者撞头，从而来缓解这种疼痛。因此，当宝宝出现这种情况的时候，应该观察宝宝是否由于疾病导致的。
这里嘟妈要提醒你的是，不要过度的去关注宝宝这种行为，因为如果他感受到你在极力的制止他晃身体或者撞头，他可能会为了与你对抗，而变本加厉。所以不要太把它当回事儿，更不要大惊小怪。如果他晃动身体是为了让床发出吱吱的声音，那就把床离墙壁远一点。
你可能担心宝宝撞坏头，而给他垫一些枕头或者软的垫子，这种物品对于宝宝来说是很危险，嘟妈不建议使用，除非你确保一刻都不离开他，否则可能引起窒息。
另外，不断的晃动可能导致床的螺丝松动，你更应该做的是经常检查婴儿床的螺丝是否牢固，从而避免发生危险。
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