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小儿厌食怎么办?小儿厌食心理

2017-09-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。
  每逢夏天,许多宝宝胃口差,喜欢吃水果、饮料、零食,不愿意吃正餐。导致营养摄入不足,体重下降,舌苔白腻,头发脱落。但经医院检查可排除消化道及全身的疾病。医学上将这种较长时间的食欲减退或消失,影响儿童生长发育的情况称为厌食。宝宝为什么会厌食呢?又该如何应对宝宝厌食?在对于宝宝厌食这件事上是否存在着误区?
 
  “宝宝为什么厌食”
 
  1饮食不当
 
  夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。
 
  2活动少
 
  天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。
 
  3免疫力低下
 
  研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,会影响到食欲。
 
  4出汗多
 
  宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。
 
  医中药对小儿厌食的调养
 
  除了注意以上身体因素和日常饮食喂养习惯,中医中药对治疗小儿厌食也有办法,大致以调养脾胃为主,首先要辨别虚实。“虚”主要指脾虚,治以补脾胃为主;“实”主要指食积,治疗以消食化积为主;大部分情况下,小孩多虚实兼杂同时出现,所以健脾消食是治疗的主要方法;下面教大家如何简单辨别“虚实”,以及如何食疗调养。
 
  一、虚证
 
  一般病程久或久病体弱,素体先天不足,经常消化不良、食欲不佳、发育迟缓、身体瘦弱、面色萎黄、容易感冒患病、精神倦怠、大便稀溏;舌淡白,脉细弱无力。
 
  【调养与食疗】
 
  少吃生冷寒凉冰冻食品,少吃肥腻难消化食品;适宜食材或药材:?淮山、党参、太子参、白术、茯苓、莲子、白扁豆、芡实、薏苡仁、猪肚、大枣、鸡肉等。
 
  【药膳建议】
 
  1、白术炖猪肚
 
  备白术5-20克,猪肚半个或一个,胡椒、生姜、调料适量,剂量可根据小孩年龄调整;先将猪肚洗净,同白术、胡椒、生姜共煮,至猪肚熟时,喝汤吃猪肚;有健脾益胃补气的功效,适用于脾胃虚弱、消化不良、体弱多病、大便泄泻的儿童。
 
  2、淮山薏米粥
 
  备淮山药15克,苡米15克,粳米适量(多人食用可增加剂量),洗净共同放入锅中,加水煮开,再用文火煮成粥;有健脾益气,和胃化湿的功效;适用于脾胃亏虚,疲倦乏力,大便稀溏的小儿。
 
  二、实证
 
  一般发病时间短,多由饮食不节食积导致,多出现食欲减退、烦躁不安、恶心反胃或伴呕吐、嗳气吞酸,腹胀或大便腐臭等症状;舌苔黄白腻,脉滑数。
 
  【调养食疗】
 
  节制饮食,可食用少量清淡流质饮食;适宜食材或药材:麦芽、谷芽、山楂、陈皮、莱菔子、芒果,菠萝、白萝卜、酸梅、柠檬、醋等,有帮助消化的作用。
 
  【药膳建议】
 
  1、橘皮山楂麦芽茶
 
  取橘皮6克,山楂15克、麦芽30克,放入锅中炒成焦黄色,加开水浸泡约15分钟,代茶饮用,两岁以下小儿药量减半;有健脾开胃,化食理气的作用,适用于小儿消化不良,食积厌食。
 
  2、酸梅汤
 
  取乌梅30克、山楂片30克、陈皮10克、甘草5克;以上材料用清水洗净,加纯净水浸泡半小时,再加入纯净水,总量大约2000毫升,入锅中煮一个小时左右,加入冰糖继续焖10分钟,冷却后过滤去渣,夏季可冷藏饮用;有开胃消食,生津止渴的功效,适合于夏季口干舌燥,消化不良的小儿。
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