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母乳喂养那些你不知道的缺憾~

2017-09-11 来源:儿科大夫郭敬民  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哺乳的母亲必须对她们的饮食特别注意。既要营养丰富,又要避免那些能够通过乳汁给宝宝带来危险的食物和药物。比如:
  世界卫生组织推荐在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养,直至出生后最初4~6个月都应纯母乳喂养,接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养,直至2岁或更长。研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
 
  都说“母乳喂养好”,
 
  但是“纯母乳喂养”也有“缺憾”,你知道吗?
 
  【母亲自由度降低】
 
  母乳喂养的最大缺点是她们完全被拴在宝宝身边了。当宝宝饥饿的时候,她们必须在宝宝身边。母乳喂养会使家里的其他人觉得自己被冷落了。

  【母亲饮食需慎重】
 
  哺乳的母亲必须对她们的饮食特别注意。既要营养丰富,又要避免那些能够通过乳汁给宝宝带来危险的食物和药物。比如:咖啡因、酒精和某些药物能够到达乳汁,给宝宝造成不好的影响;母亲的饮食不当(牛奶、蛋、海鲜、坚果类食物等)也可能导致孩子过敏性疾病的发生。

  【母乳本身不足处】
 
  母乳本身也有不足之处,婴儿每日一般只能喝650~850ml奶,可是母乳中的一些营养素是不足的。例如:每升母乳中维生素B1只有0.1mg,婴儿却需要维生素B1约0.31~0.4mg/日;烟酸母乳中约1mg/升,而婴儿每日需要4~8mg;维生素C和DHA母乳中的含量随母亲饮食中的含量而变动,而导致不能满足每日维生素C30~50mg、DHA100mg的需要量的要求;母乳中维生素D的含量也较少,也满足不了婴儿的需要;母乳铁含量很低(每升含1毫克)而婴儿每日需铁6~10mg。所以喂母乳的婴儿仍需要通过摄入补充营养素来补充母乳的不足。
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