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家有萌宝之宝宝小睡姿里的大学问

2017-09-10 来源:行诺儿科强医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝常用睡姿,多适用于1岁以内的宝宝。3个月以内的宝宝仰卧时最好不要使用枕头,在颈肩部稍垫高些,以保持头颈伸展,呼吸顺畅。

   小宝宝们除了吃奶以外,大部分时间都是在睡眠中度过的,充足的睡眠可以促进宝宝的成长发育,而正确的睡姿有利于保证宝宝的睡眠质量。那么,宝宝的睡姿又有哪些讲究呢?一起来看看吧!

 
  “
 
  婴幼儿都有哪些睡姿?
 
  ”
 
  一般来说,婴幼儿睡姿和成人一样,分为仰卧、侧卧、俯卧三种。
 
  1.仰卧
 
  宝宝常用睡姿,多适用于1岁以内的宝宝。3个月以内的宝宝仰卧时最好不要使用枕头,在颈肩部稍垫高些,以保持头颈伸展,呼吸顺畅。
 
  优点——
 
  ①便于直接观察宝宝脸部的表情;
 
  ②宝宝的内脏器官受压较小,四肢能够自由活动。
 
  缺点——
 
  ①仰卧时宝宝易发生呕吐,若胃反流到食道的食物吐出后,聚积在咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;
 
  ②对宝宝的呼吸不利,有可能造成呼吸困难。若受重力影响呼吸气流阻力增大,宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)。
 
  2.侧卧
 
  最适合容易溢奶、吐奶的宝宝。扁桃腺特别肿大、发炎或有呼吸道及心脏问题等的宝宝也建议采用侧卧。此睡姿在宝宝学会自主翻身之后出现的几率比较大。
 
  优点——
 
  ①吃完奶后让宝宝左侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道;
 
  ②可以减少咽喉部分泌物的滞留,使宝宝的呼吸道更通畅,减少宝宝睡觉打鼾
 
  ③能使宝宝全身肌肉得到放松和休息,从而提高睡眠质量。
 
  缺点——
 
  ①始终朝一侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称及歪扁头;
 
  ②宝宝不容易长时间保持此姿势。
 
  3.俯卧
 
  对于3个月内的宝宝应尽量避免采用。如果宝宝有刚做过背部手术等特殊情况,还是可以考虑采用俯卧睡姿的。另外,若月龄大的宝宝一直喜欢俯卧,可能是消化不良的提示。
 
  优点——
 
  ①练习俯卧有助于宝宝胸廓和肺的生长发育,因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床的反作用力可以正好按摩宝宝的胸廓,提高肺活量;
 
  ②宝宝发生吐奶时,会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息的危险。
 
  缺点——
 
  ①不易观察宝宝的表情;
 
  ②易造成宝宝口水外流;
 
  ③宝宝的四肢活动不方便;
 
  ④口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难或窒息;
 
  ⑤不利于散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹
 
  ⑥俯睡对宝宝心、肺、胃肠等脏器的压迫较重,对心肺功能不佳或者有腹胀的宝宝不可以采用。
 
  有
 
  话说......
 
  对于娇嫩的宝宝来说,每一种睡姿存有利弊,建议宝爸宝妈们根据宝宝的特点和身体情况,交替选择,适当调整。这样不仅可以使宝宝有一个优质的睡眠,又能睡出一个漂亮的头型,随着宝宝逐渐长大,学会自主翻身之后,可能会有自己喜欢的睡姿,宝爸宝妈们就不需要给宝宝固定睡姿了,只要不影响宝宝的睡眠质量和成长发育就好啦!

 

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