母乳喂养对宝宝健康有什么影响？

2017-09-09 来源：儿科医生陈勇标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：分泌原理：乳房最早在怀孕16周时就可以做好准备，只要宝宝一出生就可以开始供应乳汁。宝宝的吸吮会刺激乳头上特殊的神经传感器

　　美国育儿科学建议至少纯母乳喂养6个月。母乳是宝宝最天然的食粮，能够根据宝宝的需要进行智能化的调整，对宝宝健康发育有着重要作用。那么母乳喂养有什么营养价值？母乳喂养如何促进宝宝健康？对宝宝免疫力有什么影响？

　母乳喂养有什么特点？

　　乳汁分泌原理是怎样的，各阶段乳汁营养有什么不同？

　　分泌原理：乳房最早在怀孕16周时就可以做好准备，只要宝宝一出生就可以开始供应乳汁。宝宝的吸吮会刺激乳头上特殊的神经传感器，这些传感器将信息发送到妈妈大脑里的脑垂体，分泌催乳素，促进乳腺分泌更多的乳汁。

　　分为初乳、过渡乳和成熟乳：乳汁含有宝宝身体需要的所有维生素、矿物质和其他营养素。母乳的高利用度体现在它能随着宝宝的成长而改变，分为初乳、过渡乳和成熟乳，三种乳液维生素和矿物质的含量是有变化的，刚好能适应宝宝快速变化的需要。

　　初乳：宝宝出生后几天内，妈妈乳房产生的少量乳汁，具有浓度很高的免疫物质，能为宝宝提供第一重保护，帮助对抗细菌。初乳中含有高浓度的分泌性免疫球蛋白A，还有对宝宝肠道具有保护和修复作用的胰分泌性胰蛋白酶抑制剂等。

　　过渡乳：是产后1周左右分泌的乳汁，此阶段母乳含脂肪最高，蛋白质、矿物质逐渐减少。

　　成熟乳：在宝宝出生后2周内逐步形成，包含干扰素、白细胞介素、白细胞和分泌性免疫球蛋白等。

　　影响母乳质量的因素主要有哪些？

　　当妈妈的身体或情绪比较紧张或者忧虑时，泌乳反射很可能受到抑制。由于乳汁分泌过程是一个复杂的有多种内分泌参与的生理过程，妈妈的精神状态与体力状况都会影响到哺乳过程，研究发现，妈妈分娩后头三天的疲劳感及情绪低落均为影响母乳喂养的消极因素。另外，产后营养需求较多，如果没能及时补充充足的营养，对乳汁分泌也会有影响。

　　冷冻的母乳和新鲜母乳在营养价值上有哪些差别？加热时要注意什么？

　　营养差异：母乳含有丰富的免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷等营养成分，挤出后的乳汁短时间冷藏或冷冻后让宝宝食用，还是可以的，如果长时间冷冻会造成营养成分流失和母乳的变质，对宝宝的身体健康是没有好处的。

　　母乳保存：储存母乳时注意，用吸奶器挤出的母乳应储存在干净的容器里，最好是玻璃器皿、硬质塑料瓶或者母乳储存袋，母乳储存量最好按照一次喂养量保存。婴儿奶瓶的盖口处不够厚实，无法保护母乳不受污染。挤出的母乳可以在常温下安全保存3-4个小时，放在冰箱里可以保存最多3天，放在冷冻室里最多可以保存6个月，注意应将母乳放在冷冻室深处。

　　母乳加热：给宝宝食用储存母乳时，一定要记住婴儿习惯接近体温的母乳，所以喂食前应将母乳加热到至少室温的温度（20-22℃）。冷冻的母乳可以放在冰箱冷藏室解冻，或打开热水阀将冷冻母乳的容器放在温水下不断冲水，或放在装有温水的容器内加热。妈妈要注意，母乳解冻后应在3小时内食用，不能再次冷冻。

　　如何确保母乳喂养的质量？

　　为了确保母乳喂养的质量，妈妈需要注意饮食、情绪等多方面的影响。需要做到的是：

　　（1）及早开奶：为了避免宝宝进入长睡期，坚持产后半小时开始吸吮，持续时间也要半小时，这不仅抓住了出生后第一小时左右是建立母子感情纽带的重要时机，而且是母乳喂养成功的重要条件。

　　（2）保持产后营养充足：怀孕时储备的脂肪也会为制造乳汁提供能量，但妈妈每天需要额外的300-500卡热量才能为宝宝制造奶水，需要进食营养丰富的食物。（3）喂奶前和喂奶时按摩乳房：喂奶前轻轻地按摩乳房，有助于刺激泌乳反射，这样宝宝一凑上去，奶水就自动流出来。喂奶时按压乳房，可以让乳汁加速往乳头方向流，人工模拟泌乳反射。

　　（4）喂奶时尽量放松：学会放松技巧，让家人帮忙按摩放松，听舒缓的音乐，保持良好的情绪，有利于泌乳。

　　（5）催乳：必要时可以请催乳师帮助泌乳，或者使用一些理疗仪器帮助泌乳。