宝宝便便干萝卜有妙用

2017-09-09 来源：纺一儿医微课堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：疾病也能导致便秘，例如：佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见；肛裂，肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛

　　很多妈妈都咨询宝宝便秘怎么办？有的宝宝两三天不排便，好不容易排便了，便便又干得硬得像黑枣，甚至有的宝宝对排便产生了恐惧，不愿排便，或是一排便就吓得真哭。那么到底该如何应对宝宝便秘的情况呢？有没有什么简单易行的方法，可以让宝宝排便不再是一件恐怖的事情呢？

　　中华中医药儿科学会副会长国家名中医辽宁省中医药研究院教授郭振武

　　小儿便秘的原因

　　婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少；饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少；食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多；蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便，而有些小儿不喜欢吃蔬菜，也是造成便秘的一个主要原因。

　　由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，精神刺激，也可引起短时间的便秘。

　　疾病也能导致便秘，例如：佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见；肛裂，肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘；先天性巨结肠的患儿，生后不久便有便秘、腹胀和呕吐。腹腔肿瘤压近肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。

　　小儿是否便秘，主要看大便的质和量，以及对健康有无不良影响，而不是以大便的次数来确定。正常小儿每日排便次数差别很大。完全食母乳的婴儿每日大便的次数可较多；用牛奶及其他代乳品者，大便次数较少，每日一次或2～3日一次。如大便次数较少，但其性质及量均正常，小儿又无其它任何不适，则不能认为是病态。如果大便干燥，量少又难于排出，虽然一天可有2～3次，但其总量比平常一次的量还要少，则可视为便秘。特别是有同时食欲减少、腹部胀满、便意频频，则更是便秘的表现。如果小儿平时排便习惯较规律，而突然两天以上不解大便，特别是伴有腹痛、腹胀或呕吐，则更要注意寻找其便秘的原因。

　　小儿便秘怎么办？

　　养成定时排便的习惯

　　三个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后时坐便盆，并应养成每日定时排便的习惯。培养孩子大小便的习惯，掌握排便的规律很重要，三个月的孩子较新生儿的排便次数显著减少了，在睡前、醒后、哺喂后15～20分钟左右可以练习把屎把尿，大人抱孩子蹲下，口中发出“嘘嘘”的声音即把尿，发出“嗯嗯”的声音即把屎，天天重复，使孩子形成条件反射，初步掌握大小便的规律。

　　4、5个月时，由大人扶着练习坐在便盆上，大人再发出“嗯嗯”的声音，使之成为让孩子排便的信号。到8、9个月，可在孩子已经学会坐的基础上，让孩子自己坐在便盆上大小便，不要坐着便盆玩或者吃东西，每次坐盆一般不要超过10分钟。细心的家长很能发现孩子排便前的各种表示，如发出声音、打颤、眼睛瞪大、发呆、用劲等，便及时抓着这个机会让他坐盆来培养。通常在早饭后10分钟以内容易有大便感，家长可以让孩子坐盆，排不出来也不要紧，10分钟后，就让孩子起来，每天如此，一般训练一星期后，排便的条件反射即可建立

　　２

　　减少蛋白质类饮食

　　便秘的小儿大部分属于饮食不当，调整膳食后多数便秘得以缓解。牛乳喂养的婴儿便秘时，可将牛奶中的糖量增加到8％，并增加水果汁，较大婴儿可添加蜂蜜。幼儿便秘应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，长增加蔬菜、水果等含渣食物。把孩子的生活安排得有规律些，让孩子多吃青菜、水果，多喝水和多吃些脂肪类食品，同时要培养按时大便的习惯，这样就能改善孩子便秘的情况。

　　３

　　顺时针按摩腹部

　　有的孩子活动量过小或患有佝偻病、营养不良等，都能使肠功能紊乱而引起便秘。对于活动量小的孩子，可适当增加些活动量，有疾病的孩子应该进行治疗，随着疾病的好转，便秘会逐渐减轻的。用按摩腹部的方法可以解除便秘症状，具体的方法：成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水，增加肠蠕动，对改善便秘有效。

　　４

　　食疗也能通便

　　（1）胡萝卜通便方：取生胡萝卜切丝，加入适量蜂蜜和香油或橄榄油，搅拌后食用，或将胡萝卜榨汁加入适量蜂蜜和香油后饮用也可。

　　（2）大萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

　　（3）松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

　　（4）蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

　　（5）大萝卜子10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。

　　（6）杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。