家庭中如何让孩子发挥主动运动

2017-09-09 来源：纺一儿医微课堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：孩子背靠沙发双腿分开，妈妈拿玩具放在孩子身体前远近不同的位置，让孩子从远近、高低不同的地方够取玩具练习孩子坐位平衡和主动抓握能力。每日5～6次，每次10分钟。

　　每个孩子都是上天赐给父母的天使，每个父母都希望自己的孩子能够健康快乐成长。然而孩子的运动发育规律却不是每个父母都清楚的，今天我们就一起来学习一下孩子每个月龄运动发育规律以及家庭中如何诱导孩子发挥主动运动。

　　0～2个月抬头：空腹觉醒时（或喂奶半小时后），让孩子趴在垫子上妈妈用语言和玩具诱导孩子抬头或是让孩子趴在妈妈身上，妈妈与孩子对话，鼓励孩子抬头。每次5～10分钟，每日3～5次。

　　3～4个月翻身：用玩具诱导孩子翻身，孩子翻不过来时妈妈可用手拉一下孩子一手，另一手在其臀部轻轻地向对侧翻，每日6～8次。手口协调性训练：仰卧位，让孩子两手抓双足放至口，练习手口眼协调性动作。抓握训练：拿玩具放在孩子胸前中线位，引导孩子双上肢伸展抓握，每日7～8次。

　　5～6个月坐：孩子背靠沙发双腿分开，妈妈拿玩具放在孩子身体前远近不同的位置，让孩子从远近、高低不同的地方够取玩具练习孩子坐位平衡和主动抓握能力。每日5～6次，每次10分钟。

　　7～8个月爬：腹爬训练：父母可在孩子前方拿玩具逗引，后方抵住孩子双脚帮助向前移动。每次5～10分钟，每日6～8次。手膝位爬训练：利用孩子感兴趣的玩具让孩子用手膝位支撑的姿势进行爬行训练。

　　9～10个月站：跪位训练：让孩子借助沙发桌子等进行跪位支撑训练。跪走训练：孩子推着凳子或小推车进行跪走练习。站立训练：孩子手扶桌子或父母自主站立，同时可以让孩子伸手去抓捏小馒头等零食吃，练习拇指与食指对捏精细运动，父母可在一旁唱歌拍手鼓励孩子拍手协调训练。

　　11～12个月走：蹲起、独站训练：玩具零食诱导孩子主动蹲起独站训练。走：父母牵手或孩子自己推着小推车走慢慢过渡到独走训练。

　　“生命在于运动”，成长过程中发挥主观运动的积极性能够让孩子大胆独立地去尝试新事物，培养勇敢自信独立的优良品质。

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