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给宝宝选择牛奶牢记4点

2017-08-22 来源:医知袋鼠  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:巴氏奶的包装上通常标注有巴氏消毒,配料表只有纯牛奶,没有防腐剂。如果您购买巴氏奶时,发现保质期很长,而且配料里还有其它成分,说明你遇到了”伪巴氏奶“,即便是宣称进口品牌也不能买。
  给宝宝选择牛奶牢记4点
 
  1
 
  2岁以内要喝全脂牛奶
 
  为什么宝宝在2岁前要喝全脂牛奶呢?首先宝宝的生长发育离不开脂肪,尤其是大脑的发育。再者,牛奶的脂肪中含有维生素A、D、E、K等多种维生素,如果把牛奶中的脂肪除去,这些维生素也就跟着丢失了,对宝宝的生长发育显然是不利的。
 
  2
 
  最好选巴氏奶
 
  经过巴氏消毒的牛奶,因为消毒温度不高,所以它比常温牛奶保留了更多营养成分。
 
  不过,巴氏奶需要冷藏,而且保质期比较短,一般是7天左右。
 
  巴氏奶的包装上通常标注有巴氏消毒,配料表只有纯牛奶,没有防腐剂。如果您购买巴氏奶时,发现保质期很长,而且配料里还有其它成分,说明你遇到了”伪巴氏奶“,即便是宣称进口品牌也不能买。
 
  3
 
  不要给宝宝喝生鲜奶
 
  大多数家长都有这种思想:奶越“鲜“越有营养,所以,他们更愿意给宝宝喝生鲜奶。但其实这种牛奶很容易被细菌等病原体污染,无论对宝宝还是大人来说,都是存在一定安全隐患的。如果打算给宝宝买生鲜奶,喝之前一定要煮沸消毒,不过这么做会使生鲜奶的一部分营养被破坏。
 
  4
 
  不要选果味牛奶
 
  不管是含乳饮料还是奶味饮料,其本质都是饮料,而不是牛奶。虽然成分里也有牛奶,但是含奶量多少,是否含有其他营养素等等都不可知,所以不能用此来替代牛奶饮用。
 
  不建议给宝宝喝果味牛奶的另外一个原因是,与配方奶相比,果味奶粉实际没有添加那么多的营养成分,添加营养成分的量也不是按照婴幼儿配方奶粉的量来的,有些成分会偏高或偏低。而且很多果味牛奶的配料表里添加了白砂糖、蔗糖等,这会增加宝宝患蛀牙,以及养成宝宝爱吃糖的口味,而且增加宝宝肥胖的风险。
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