您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 孩子吃饭拖拖拉拉怎么办?规律进餐是关键!

孩子吃饭拖拖拉拉怎么办?规律进餐是关键!

2017-08-11 来源:康优健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:否则孩子一直在处于消化状态,就很容易出现消化不良。而加餐和正餐时间的间隔大约是1.5到2个小时,加餐的分量一定要比我们的正餐少很多,要少量。
  我们主要做到以下几点,就能够保证孩子的进餐是规律的。
 
  第一个是三次正餐加两次的加餐,两次正餐之间的间隔大约是4-5小时,因为我们要必须保证孩子的胃肠道有一个相对足够的休息时间,否则孩子一直在处于消化状态,就很容易出现消化不良。而加餐和正餐时间的间隔大约是1.5到2个小时,加餐的分量一定要比我们的正餐少很多,要少量。
 
  下一点就是我们要固定就餐的座位,定时定量的进餐,不要暴饮暴食。另外还要避免追着喂,边吃边喂边看电视等等这样的行为。那么我们吃饭的时候也要做到细嚼慢咽,但不拖延。这个时段的孩子,应该在30分钟之内结束吃饭。如果他吃不完,我们的父母应该把它吃的东西全部收走,等到下一餐再说。他全部会补回来的,不要担心他吃不够
 
  我们在上幼儿园了,孩子就要学会自己用筷子勺子来进餐,逐步养成自主进餐的这种习惯。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房