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宝宝便秘怎么办!!

2017-08-10 来源:爱幼科学说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:家长将手掌放在宝宝的小肚子上,右手四指并拢,围绕宝宝的肚脐按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样可以帮助刺激肠道蠕动,助于消化,排便顺畅。
  宝宝便秘怎么办
 
  1.膳食均衡
 
  选择易消化吸收的天然营养膳食成分:
 
  6个月以上的宝宝,可以少量摄入纤维素多的辅食,胡萝卜泥、水果泥、南瓜泥等,食物中含有大量的纤维素可促进胃肠蠕动,通畅排便;
 
  1岁以上的宝宝,可以适当添加粗粮、小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食物;
 
  1—3岁的宝宝,选择营养丰富易消化的食物,米菜粥、五谷杂粮、碎鱼等均衡摄入。
 
  2.抚触按摩
 
  家长将手掌放在宝宝的小肚子上,右手四指并拢,围绕宝宝的肚脐按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样可以帮助刺激肠道蠕动,助于消化,排便顺畅。
 
  3.奶粉冲稀
 
  选择营养好吸收的奶粉,宝宝出现便秘症状,可将奶粉冲稀些,同时增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。
 
  4.训练排便
 
  掌握时间:早晨傍晚。通常宝宝进食半个小时后,有放屁的迹象是可以开始训练。养成良好排便习惯,不要随意改动时间。
 
  安静环境:保持安静。尽量避免外界的影响,不要逗玩宝宝,讲故事等,这样会分散宝宝排便的注意力而影响排便,安静的环境容易让宝宝精神更加集中。
 
  5.水量摄入
 
  6个月以上的宝宝开始添加辅食,辅食一般为半流质食物,水分含量低于母乳。补充水分很重要,有的宝宝抗拒喝白开水,建议家长给宝宝喝有点甜味的水或果汁。
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