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远离辐射三大类食物

2017-07-24 来源:纽贝乐宝宝卫士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:番茄、西瓜等红色水果,都含有番茄红素;而番茄的含量是最高的,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
  辐射在我们的生活中是无处不在的,计算机、电池炉、手机等正是辐射发放点了。
 
  什么?食物也能抗辐射??
 
  嗯,是的。硒、维生素A原、胶原弹性物质等。我们一起来了解一下呗。
 
  纽贝乐宝宝卫士
 
  抗辐射神器
 
  番茄红素
 
  番茄、西瓜等红色水果,都含有番茄红素;而番茄的含量是最高的,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
 
  抗辐射神器
 
  维生素E、维生素C
 
  豆类、橄榄油、葵花籽油;芥菜、萝卜等;橘子、猕猴桃等水果。标绿色项的富含维生素E,橙色项富含维生素C。两种都属于抗氧化的维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。
 
  抗辐射神器
 
  维生素A、β胡萝卜素
 
  动物肝脏、鸡肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜等含有维生素A和β胡萝卜素,能保护眼睛喔。天然胡萝卜素是一种很强的抗氧化剂,有效保护细胞免受损害。多吃这类食品可以防辐射,还能保护皮肤和抗衰老喔。
 
  辐射的危害
 
  辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症。影响男子精子质量,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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