宝宝比同龄孩子矮半截可能是忽视了这些问题

2017-07-19 来源：纽贝乐宝宝卫士标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：影响宝宝长高的因素非常多，包括遗传、营养、运动、生活环境、情绪等，其中饮食是重头戏，并且最容易控制。钙铁锌是“助长三兄弟”，蛋白质能有利于生长激素分泌，各种维生素有利于身体对营养的吸收。

　　孩子的身高问题越来越受到家长关注，家长都希望自己的孩子“高人一等”，可现实中他们却碰到不少困惑：“我的孩子为什么比同班的小朋友矮一截，怎么办？”“我和丈夫都不矮，为什么孩子却不高呢？”或许这些家长忽视了这些问题。

　　长期睡太晚

　　宝宝的生长发育，离不开生长激素的分泌。但生长激素不可能每分钟都在分泌，受时间的影响非常大，晚上22：00-凌晨1：00是生长激素的分泌高峰期。所以，妈妈们如果想要宝宝长得高，拥有大长腿，那么就要养成在晚上10点之前哄宝宝上床睡觉的习惯了。

　　光顾着补钙，忽视营养均衡的重要性

　　影响宝宝长高的因素非常多，包括遗传、营养、运动、生活环境、情绪等，其中饮食是重头戏，并且最容易控制。钙铁锌是“助长三兄弟”，蛋白质能有利于生长激素分泌，各种维生素有利于身体对营养的吸收。

　　但很多妈妈光忙着给孩子补钙，而忽略了营养均衡的重要性。实际上，富含优质营养的食物，如奶类、肉类、水产类、绿色蔬菜，都应该纳入宝宝的日常饮食中。光吃其中一类，宝宝要么容易营养不良，要么容易横着长，更别指望宝宝长得高了。

　　过度喂养

　　有研究表明，人体在饥饿状态下，脑垂体会分泌更多的生长激素，刺激儿童骨骼生长。

　　当然这种饥饿指的不是减少孩子的奶量饭量，而是要尊重孩子的实际需要，吃到8分饱就可以了，避免因过度喂养而影响孩子的生长发育。

　　过早让宝宝独坐、学站、学走路

　　一般来说，宝宝３个月左右就能抬头、抬腿，可以坐起来了；５个月的时候，他开始有力量，会翻身了；长到６个月，基本就能爬了；到１０－１１个月慢慢站起来学走。不少妈妈看到别人家的宝宝会坐、会站、会走路了，心里很着急，于是也狠下心来，锻炼宝宝的独坐、站立、走路的能力。可是下肢、脊柱还不足以支撑自身的体重，膝关节还没有做好站立运动的准备，这样是很容易导致O形腿和X形腿的！

　　O形腿和X形腿虽然不会直接影响身高的增长，但是会使孩子看起矮半截。而且这两种腿型一旦形成，要矫正也不是那么容易的事。所以，任何情况下，“揠苗助长”的错都不能犯！

　　运动只是“纸上谈兵”

　　运动是“助长”的有效方法。但大多数家长只是知道运动的重要性而已，行动上却不支持孩子多运动。怕孩子磕着碰着多危险、满身大汗怕孩子容易着凉，似乎总能找到无数个理由，让孩子安安静静待在家里玩玩具。