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睡眠天使宝宝如何养成

2017-07-11 来源:羊毛虎妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我家的特殊情况在于:宝宝出生时没有一滴母乳的妈妈一心想实现全母乳,于是就有了挂喂追奶的辛苦路程,最终全母乳是实现了
  睡觉是人生中除了吃饭之外的大事,婴儿每天大部分时间都在睡觉,睡得好才有利于大脑发育和生长激素分泌。
 
  怀孕期间就听过“孕妈的作息时间决定了宝宝以后的作息时间”这种言论,然而我并没有相信:怀孕期间经常看电视到半夜,周末睡到中午起床,实在被肚里饿了的那位踢醒,也是起来吃点东西继续睡。
 
  事实证明宝宝作息完全与孕期作息无关,此锅孕妈不背!只要尽早培养规律的作息,拥有一个睡眠天使宝宝并不是奢望。
 
  和吃饭不同,羊毛的睡觉是养成坏习惯后改正的,庆幸纠正得还算及时。此睡眠专题系列是一个黑白颠倒、抱睡的睡觉恶魔变身为规律睡眠、早睡早起的睡眠天使的历程,以及虎妈在学习了很多睡眠理论在实践中发现并不适用后如何解决的心得体会。
 
  0-3个月混乱睡眠
 
  我家的特殊情况在于:宝宝出生时没有一滴母乳的妈妈一心想实现全母乳,于是就有了挂喂追奶的辛苦路程,最终全母乳是实现了,同时也产生了明显的副作用:黑白颠倒和抱睡!而且抱睡愈演愈烈,最后演化成静止抱还不行,非得抱着走,边走边拍边唱。
 
  插曲
 
  写到这里回想到一次虎妈实在太困,就让宝爸大半夜哄娃睡觉,迷糊间听到宝爸说带娃蹓跶,但是没听到开房门的声音,回头一看,一个一米八的大个子抱着小娃娃站在床上来回走。这场景真是醉了。。。
 
  虎妈教训
 
  1
 
  正确安抚宝宝
 
  追奶的关键确实是要让宝宝多吮吸,但并不是每次哭都是因为饿,有时候宝宝刚吃完睡着了放下就开始哭,妈妈就会觉得是因为没喂饱,不妨可以尝试一下其他安抚办法,比如先采用《法国妈妈育儿经》中的暂停法,即让宝宝哭一会儿观察其会不会自己睡去,未果后再采取《实用程序育儿法》中提出的4s安抚法(网上可搜到视频),吮吸应该是最后一个安抚选择而非第一个。
 
  2
 
  母乳定时吸
 
  根据《法国妈妈育儿经》的观点,宝宝三个月内就可以实现整夜觉,我家在两个多月时确实有过几次夜里连续睡眠时间长的时候,但我自己忘记定时吸奶造成了胀痛,堵得吸奶器都不管用,只能把宝宝喊起来喝奶,于是宝宝的整夜觉就这么被扼杀在摇篮里了。
 
  3
 
  傍晚哭闹征兆
 
  我家两个多月时每天傍晚哭闹不止,哪怕刚睡醒,只有不停抱着走才稍有缓解。网上查了有两种原因:一是说肠绞痛,二是说因为怀孕期间傍晚是妈妈走路多的时候。后来看到过一个观点说是其实这是宝宝需要进行规律睡眠训练的征兆,因为规律睡眠后会有一个”傍晚小憩“。
 
  小结
 
  这一阶段其实是反面教材,教训也是虎妈在后来学习了睡眠知识后总结出来的,有点马后炮的意思,没有实践过,供大家参考。
 
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