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宝宝积食的预防

2017-07-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要忽视水果零食的力量。很多时候孩子吃了很多水果零食了,家长依然不觉得孩子吃了很多,觉得那些不占肚子。哪儿有不占肚子的食物呢,不占肚子占哪里呢?
  等到孩子积食了,痛苦已经造成,所以我们要做的应该是防患于未然,尽量避免孩子积食。
 
  1、改变家长观念,重视积食危害!要想小儿安,三分饥和寒!并不是吃的越饱越好!家长们经常会因为孩子不好好吃饭而忧心忡忡,但是对于孩子积食的认识显然远远不够!积食,是百病之源。
 
  2、家长们对孩子的饭量做到心中有数。三餐尽量定时定量。
 
  3、不要忽视水果零食的力量。很多时候孩子吃了很多水果零食了,家长依然不觉得孩子吃了很多,觉得那些不占肚子。哪儿有不占肚子的食物呢,不占肚子占哪里呢?
 
  4、增加孩子运动量。如果孩子吃的有点多,就尽量陪孩子多做做运动促进消化!
 
  很多家长经常说孩子知道饥饱,这个言论的正确性还有待考证。从另一个角度想一想,我们成年人都经常管不住嘴吃撑,更何况孩子呢。孩子的身心感受表达能力发展都不完善,有的时候他们甚至都分不清到底是撑的难受还是饿的难受。尤其是对还不会表达自己小宝宝而言,难受的时候会本能通过吃来安抚自己,所以就更加容易积食。
 
  积食,是百病之源!请家长们一定要引起重视!
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