别抖腿？我控制不住我记几个啊！
摘要：应激反应：抖腿（不停地脚尖点地）是人类祖先留下来的生存逃跑应激能力，让腿部肌肉时刻处于待时而发的状态，减少肌肉的粘滞性，在突然遇到危险奔跑时，肌肉拉伤率小，而且反应快。
从小到大，我们周围总有些人会不由自主地
抖腿，看电视抖、上课抖、码字抖、开会抖、坐车抖……好像只要是坐着，腿就不自觉地开始抖。可是就是想抖抖腿呀~就像很多人会不由自主转笔一样，明明知道抖腿让别人反感，还是抖个没完没了。谁敢说，谁还没抖过？
人为什么会抖腿？
应激反应：抖腿（不停地脚尖点地）是人类祖先留下来的生存逃跑应激能力，让腿部肌肉时刻处于待时而发的状态，减少肌肉的粘滞性，在突然遇到危险奔跑时，肌肉拉伤率小，而且反应快。
缓解
焦虑：心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。当人的心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，会对这种状态的适应有“不舒服”的感觉，此时会做出某种反应，并通过肢体语言来表达出来。抖腿便成了一种释放压力的方式。
集中
精神：事实证明，抖腿有助于提高大脑认知功能，从而增加做事情的效率。
一位北卡罗来纳州的中学女老师，为了解决学生上课不专心的问题，提议给班里学生每人桌子底下安一个动感单车。学生每天一边蹬脚踏车一边听课，交头接耳、嬉笑打闹的现象减少了，记住的知识点明显增加不了。
一名叫SofiaFedele的学生说，蹬脚踏车帮助她在课堂上集中注意力：“我之前没事就喜欢抖腿，因为它能让我聚精会神，蹬脚踏车既锻炼身体又提高注意力。”
所以，每个抖腿的人心里都有一台缝纫机，根本停不下来。
无聊坐不住：人一般在无聊的时候回出现不自觉的抖腿。
抖腿的人都嗨：抽了烟，喝了咖啡，听了音乐，就没办法老实坐着，总得有点躁动，于是便要抖腿。
老爱抖腿是肾虚吗？
有人认为，从
中医角度看，肾属水，肝属木，水生木。所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。这个理论看似十分有道理，但是目前没有任何医学研究、任何资料说明抖腿与肾虚有关。所以，抖腿是肾虚这种说法没有科学依据。
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