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孩子说久蹲后起身头晕目眩,严重吗?

2017-07-07 来源:强森医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年人心血管系统逐渐硬化,血管弹性变差,自主神经功能紊乱。当猛然站起时(尤其是服用降压药后),脑供血不全和心肌缺血的危险性会增加,容易出现头晕目眩眼冒金星的现象。
  这种症状在医学上叫「体位性低血压」,又称直立性低血压。听起来叼叼的名字怕了吗?别慌抱紧我,这只是一种生理现象,不是贫血造成的,大可不必过度担心,基本上大多数都有过这种现象。
 
  主要是由于人长时间蹲着时,下肢呈屈曲状态,这时下肢的血管受压使血液不易往下肢流去,下肢就处于缺血状态。
 
  但当突然站起时,下肢血管恢复畅通,流动的血液会大量地往下肢涌去,而头部就会出现暂时性供血供氧不足。
 
  加之,大脑和眼睛的运转也会暂时性供血不足。于是就造成了头晕、两眼一抹黑的现象。不过这种现象过一会(几秒)就好了。
 
  但是,如果经常这样,而且眩晕症状持续时间较长的话,建议去检查并咨询下医生。
 
  强调下,这种症状在老年人(尤其是患高血压的老年人)中发生的比例较高。
 
  老年人心血管系统逐渐硬化,血管弹性变差,自主神经功能紊乱。当猛然站起时(尤其是服用降压药后),脑供血不全和心肌缺血的危险性会增加,容易出现头晕目眩眼冒金星的现象。
 
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  怎样预防站起时头晕
 
  [1].起身动作慢一点。无论是久坐还是久蹲,起身都不要太猛,缓缓起身。站立前可以先躬着身子和头,腿站起来后再抬起上身。老年人(久坐、久躺、久蹲)尤其要注意。(温馨提示:当出现眼黑发晕时,最好抓住身边一个牢靠的东西,比如洗手台、门把手、椅子扶手、床头柜等,不然容易晕倒。)
 
  [2].如因工作须常蹲着时,可以先准备好矮凳子或可以折叠的小凳子,坐着工作可以减轻下肢的屈曲程度。
 
  [3].多参加体育锻炼,强身健体,促进血压循环,增强心血管功能,有效防止头晕发生。
 
  [4].保证充足的睡眠时间,避免劳累。还可以多吃些补血补气的食物,如红枣、花生、枸杞等,经常吃能改善身体血液循环。
 
  所以,以后再有人装作娇弱说他贫血,就把这篇科普甩给他!
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