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如何防止宝宝近视的厄运?

2017-07-07 来源:童医生健康源  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:同时多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物。
  如何防止宝宝近视的厄运?
 
  近视眼形成的原因有很多:父母的遗传;出生时体重低和早产儿;不良的用眼习惯等,都会导致近视。宝宝要想摆脱近视的厄运,可以从以下几方面着手:
 
  定期检查
 
  如果夫妻双方或者一方有高度近视,
 
  就要意识到宝宝也有近视的可能,
 
  在日常生活中,
 
  要多注意观察宝宝和同龄孩子在视觉上的差异,
 
  定期带宝宝去眼科检查,
 
  及时发现问题。
 
  饮食调节
 
  中医提倡“后天养先天”,
 
  如果宝宝有遗传近视,
 
  可以通过饮食来调节缓解,
 
  即使没有近视,
 
  在饮食方面也要多加注意,防止近视。
 
  避免挑食厌食;
 
  减少宝宝甜食的摄入;
 
  同时多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物。
 
  科学用眼
 
  首先爸爸妈妈要提供良好的视觉环境,
 
  重视采光标准,
 
  窗户透光面积与房间面积之比不低于1:6;
 
  电视、电脑以及房间内的挂画等,
 
  不要有反光;
 
  减少孩子的看电视、手机、电脑的时间,
 
  过一段时间就抱着宝宝隔窗远望;
 
  宝宝的游戏方式以户外活动为主;
 
  注意宝宝的用眼卫生和用眼习惯,
 
  形成良好的写作和阅读姿势,
 
  坚持做眼保健操等等。
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