宝宝秋季哮喘最怕过敏原，你需记住四个字

2017-07-06 来源：健馨小苹果学院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：常见的致敏因素有灰尘、花粉、霉菌及尘螨；有些食物如鱼、虾、蟹等也是重要的过敏原；有些药物也是不可忽视的致敏物质。

　　过敏性哮喘是宝宝在秋天非常常见的疾病之一，越到深秋时节，气温、气压、气流等气象要素变化剧烈，昼夜温差悬殊，再加之如果宝宝体质偏弱的，一旦不能适应这种剧烈变化的环境，就容易伤风感冒，从而引起哮喘发作。

　　哮喘不是一次性即可根治的慢性病，需要长期的护理治疗方能缓解，那么我们在哮喘高峰季，除了按时让宝宝服药外，还可以为宝宝做些什么呢？

　　哮喘

　　重在预防！

　　针对哮喘，最重要是做好预防工作，尽可能避免外界因素引发宝宝哮喘发作。

　　1、查清过敏原，你要记住的

　　四字箴言

　　“避、忌、替、移”

　　常见的致敏因素有灰尘、花粉、霉菌及尘螨；有些食物如鱼、虾、蟹等也是重要的过敏原；有些药物也是不可忽视的致敏物质。因此，妈妈应密切关注宝宝的生活、饮食习惯，寻找引起哮喘的致敏因素，尽量避免与致敏物质接触，在空气质量差的日子及花粉季节减少外出。这是预防哮喘的有效措施。

　　原则1

　　“避”

　　避免接触过敏原或食用过敏食品。例如对尘螨，屋尘过敏，就应该避免使用易藏尘螨的地毯，卧具（褥、被、枕），毛绒玩具；保持居室干净、干燥、通风，以避免屋尘过敏。

　　烟草燃烧可形成大量烟雾及颗粒物质的混合物，如一氧化碳、一氧化氮、二氧化碳、尼古丁等。儿童和吸烟的成年人在一起时，吸入刚燃烧的烟气特别容易刺激儿童的呼吸道黏膜，可引起下呼吸道症状，从而引起哮喘的发生。哮喘患儿应尽量不去人群拥挤的公共场所，远离吸烟人群。

　　秋季还是果实成熟的季节，空气中会漂浮大量花粉、植物种子，夏末秋初主要是以野草类花粉大量释放为主，如蒿草、黎草等。在我国，蒿草为强致敏花粉，可引起较重症的季节性过敏性鼻炎及哮喘发作。哮喘患儿出入要适宜，外出时尽量戴口罩，避免在花园或植物园等地方过多逗留。

　　家养的动物通过其分泌物(唾液)、排泄物(尿、粪便)和皮屑释放变应原，其皮脂的分泌为重要的变应原。如猫的唾液及公猫的尿是猫变应原的主要来源。因此，建议哮喘患儿的家庭不要在居室中饲养宠物，尽量远离宠物。

　　原则2

　　“忌”

　　禁忌接触过敏原或食用过敏食品。例如有牛奶明确过敏史的，不仅要禁止宝宝吃牛奶，而且要禁止宝宝吃含牛奶的一切食物，包括冰激凌，蛋糕和雪糕。

　　药物如阿司匹林和其他非甾体抗炎药(NSAIDs)是引起哮喘的危险因素，宝宝过敏史需要提前告知医生。宝宝一旦出现对非甾体抗炎药或阿司匹林的不耐受性，就会终身存在。故哮喘患儿发热时，这一类的药物一定要慎用。

　　原则3

　　“替”

　　简单地说，就是用对宝宝不过敏的东西或食品去替代引起宝宝过敏的物品和食物。例如用木质玩具替代绒毛玩具，用豆浆替代牛奶，用打乒乓这种运动量偏小的替代踢足球这种对抗性强的活动来健身。

　　原则4

　　“移”

　　移开任何对宝宝过敏的物品，如花木，香料；还指换环境，即从易过敏的居住地搬移到不再引起过敏的地方暂居或安居。如从潮湿的平房搬到通风良好的楼房居住；在有多量真菌的南方霉雨季节搬到干燥的北方居住。

　　2、注意冷暖，预防感冒咳嗽

　　妈妈要根据气候的变化，及时给小儿增减衣服，夜间盖好被子，防止受凉感冒。

　　室内温度不宜过高，以免使室内外温差过大。

　　不要从温暖的房间突然走到寒冷的室外；外出时，可以给宝宝戴上口罩，使冷空气进入体内先进行一番“预加温”。

　　3、加强营养

　　主要让宝宝多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

　　4、防止疲劳，适当锻炼

　　在日常生活中，应防止宝宝过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，如进行日光浴、水浴、空气浴，训练宝宝的耐寒能力，促使神经和血管反应更加灵敏，适应外界气候变化。提高机体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。

　　哮喘病儿适合的运动有散步，做体操，打太极，打乒乓球或羽毛球，夏天还可进行小运动量的游泳锻炼。哮喘发作期间不宜参加剧烈运动或竞争性强的运动项目，如足球、篮球、短跑等，症状控制可视身体具体情况恢复日常运动。

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