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宝宝秋燥流鼻血?说到底就是吃跟喝的问题

2017-07-06 来源:健馨小苹果学院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:#柑橘#:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
  盛暑渐去,秋意微凉,飒飒清风吹在身上,真是久违的舒爽了。但随着秋意渐浓,空气的干冽不可避免,宝宝常患的秋燥也是不久将至。或口干舌燥,或鼻子出血,或皮肤干裂,或喉咙痛烂嘴角,颇以为苦。
 
  不过宝宝秋燥并非不可防治,不如说这个防治过程很有趣味。因为宝宝秋燥问题,就算吃跟喝的问题,搞定“吃”跟“喝”,就算釜底抽薪了。
 
  先说吃
 
  想让宝宝免去秋燥之苦,吃的第一要务就是
 
  吃蔬果
 
  荸荠葡萄胡萝卜,柑橘香蕉罗汉果,菠萝柿子白萝卜,黄瓜石榴西红柿,大枣冬瓜苹果梨,诸上蔬果,凉而不寒,美味多汁,不但有利维生素的补充,更有益于水分的摄入与增益。不过宝宝一日水果不宜多吃,一天摄入150-250g之间即可。各类蔬果间,功效亦不相同,且待我点上一二。
 
  #荸荠#:荸荠煮熟食用,具有清热生津、化湿祛、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,榨汁与莲藕榨汁共饮效果更佳。但需要注意的是,食用新鲜果蔬一定要适量,过食或暴食都会影响身体健康。
 
  #梨#:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
 
  #柑橘#:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
 
  #柿子#:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
 
  #石榴#:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
 
  #葡萄#:葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
 
  #大枣#:大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。
 
  而像西瓜这类凉性偏寒的水果,切莫放冰镇食之,否则太寒,宝宝容易拉肚子。这个再三说过,不怕说第四遍的。
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