如何减轻雾霾对宝宝的伤害

2017-07-06 来源：健馨小苹果学院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不是优良的天气（PM2.5>100），尽量不做运动量大的活动，例如骑车，行走，慢跑等等，这其中就包括孩子们在学校的课间操

　　如何减轻雾霾对宝宝的伤害

　　雾霾吸入人体总量和环境PM2.5浓度、肺活量、呼吸频率、暴露时间有关，可想而知我们每天在室内时间是最长的。

　　1）室内（家中、学校、幼儿园等）安装有效的空气净化设施是重中之重，并且摆放位置也很关键。

　　2）在堵车严重的城市，汽车内安装有效空气净化设施也很重要呦。

　　3）尽量减少外出，避免恶略天气下户外运动。

　　4）佩戴有效防护口罩（专业标识防PM2.5，适合宝贝脸型，密闭好的儿童专业防护口罩），漏气是严重影响效果的呦，最好带呼吸阀的。

　　5）逃离至空气清新的地方（但大多数人做不到呀！）。

　　相信绝大部分孩子，尤其是幼儿，都会拒绝戴口罩，而且长时间戴高过滤口罩会影响孩子的正常呼吸，所以父母们一定要知道，口罩在什么情况下应该佩戴：

　　在重污染的天气（PM2.5>200），尽量不外出，只要离开室内，都要戴高过滤口罩，即使出家门进汽车前的短暂时间

　　不是优良的天气（PM2.5>100），尽量不做运动量大的活动，例如骑车，行走，慢跑等等，这其中就包括孩子们在学校的课间操

　　对于有哮喘病史的儿童，PM2.5>50后，长时间外出，就要考虑戴口罩了

　　很多时候雾霾天，家长会因为各种原因无奈的带孩子外出，除了口罩以外，还要注意这些帮助孩子们减少伤害：

　　1）重度污染的天气，外出除了戴口罩，还要尽量减少皮肤和外界的接触，我们前面提到过，引起污染的因素有很多，有些有毒物质会对皮肤引起伤害，甚至会引起全身的反应

　　2）外出和结束户外活动以后，尽量的多饮水，这样可以加快PM2.5的代谢，通过尿液排出体外

　　3）结束外出活动以后，回到室内，可以用清水清洗鼻腔和口腔，虽然不能洗出PM2.5，但是一些大的颗粒还是可以被清洗出来的

　　4）有哮喘或者严重过敏的孩子，雾霾天外出，还要带急救的药物，例如万托林，抗过敏药等等，以避免意外发生之后，不能第一时间处理。

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