常按这两个部位，宝宝健康少生病！

2017-07-03 来源：宝贝堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：按摩百会穴。百会穴位于头部正中处，与大脑关系密切，坚持给孩子按摩，有助于增强孩子的记忆力，还可以缓解孩子烦躁、多动等情况。

　　想让宝宝身体健康是家长们最大的心愿，除了营养均衡、多做运动等方法外，睡前给孩子做15分钟的按摩，不仅能够提高孩子免疫力，让孩子健康少生病，还可以增进亲子感情哦！

　　1.按摩头部。

　　按摩百会穴。百会穴位于头部正中处，与大脑关系密切，坚持给孩子按摩，有助于增强孩子的记忆力，还可以缓解孩子烦躁、多动等情况。

　　按摩手法：用手掌逆时针和顺时针交替按摩，每次3~5分钟为宜，手法要轻柔，不可太过用力。

　　2.按摩小腿部。

　　按摩足三里穴。位于小腿外侧，犊鼻下3寸，经常按摩可以促进孩子睡眠，促进孩子专注力。

　　除此之外，按摩足三里还可以调理肠胃，帮助孩子排出肠胃毒素，增强抵抗力。

　　按摩手法：睡前用大拇指或中指按压足三里穴位，每次没穴按压15~20次为宜，手法应轻缓。

　　注意事项：

　　1.手法应轻柔，更接近于“抚触”手法，用手掌或手指轻轻碰触宝宝皮肤即可。

　　2.按摩时间不可过长。第一次按摩时间在5~10分钟为宜，以后渐渐增加至10~15分钟。

　　3.按摩正确穴位。一些刚接触按摩的家长可能判断不了穴位的正确位置，可以观看一些按摩视频进行学习。

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