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还在对着这些食物大快朵颐?吃太多小心怀不上宝宝哦

2017-06-30 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高纤维食物一直被人当成是健康食物的标志,不过,过量食用这类食物还是会有明显副作用的,其中一项就是致使荷尔蒙水平下降,抑制排卵,诱发女性不孕。
  现如今,快节奏高压力的生活,加上各种污染,让生育这项本能成了很多人的奢求。在这种可能性剧增的前提下,健康饮食,保持身体各种机能正常运作就十分重要了。
 
  以下各种食物,在一定条件下都有阻碍怀孕的作用,值得女性朋友们警惕:
 
  1、高纤食物易诱发女性不孕
 
  高纤维食物一直被人当成是健康食物的标志,不过,过量食用这类食物还是会有明显副作用的,其中一项就是致使荷尔蒙水平下降,抑制排卵,诱发女性不孕。
 
  具体来说,在过量食用的前提下,燕麦、绿豆、黑米、荞麦等高纤维食物都有增加不孕几率的风险,所以要控制食用量。
 
  2、胡萝卜
 
  对需要保持好身材的女性来说,高纤维、低热量的胡萝卜无疑是重要的事物来源,可以提供丰富的纤维素、胡萝卜素和各种维生素。
 
  然而,胡萝卜素并不是一种可以随便摄入的营养元素,一旦过量就会抑制卵巢排卵,造成月经紊乱等问题,长远来说就会影响怀孕。
 
  3、甜食
 
  甜食好吃,但害处也不少,不但会使人长蛀牙和发胖,还有其它害处。
 
  在大量吃进甜食时,人体内的胰岛素会急剧升高增加,对内分泌系统造成冲击,长期如此就会形成内分泌失调的症状,使人的生理功能受损,引发不育
 
  4、烧烤
 
  烧烤是现代主流饮食方式之一,这种食物虽然属于“垃圾食品”,但由于其口感和味道,还是很受女性朋友们推崇。这类食物对人体最不友好的地方在于,经烤制后,食物会产生大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等有害物质,长期食用会对人体造成很大影响,增加内分泌失调的可能。
 
  5、啤酒
 
  很多女性都有喝啤酒的习惯,部分人甚至会大喝特喝。从生理上说,啤酒中的酒精会麻痹神经,导致人体内分泌的激素分泌受到影响,荷尔蒙出现异常,进而影响生育能力。啤酒加上烧烤更是会放大这种危害。
 
  6、香烟
 
  吸烟有害健康,但我们通常所说的都是增加肺癌患病几率。其实,吸烟也是会造成不孕的,据研究,女性吸烟的受孕率要比不吸烟的女性受孕率低得多,出现受孕延迟的风险是不吸烟女性的1.54倍。
 
  这一点对男性和女性都有类似的影响,如果夫妻双方都吸烟,就会进一步降低受孕率。

 

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