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小宝宝的饮食年龄表|这4种食物要等宝宝长大一点再吃

2017-06-29 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:1岁之内不要吃蜜:1周岁以内的宝宝,其肠道内正常菌群尚未完全建立,食用蜂蜜后可能引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。所以,应该等到1岁后,再给宝宝添加蜂蜜。
  如同身体的发育一样,宝宝在饮食上也要经历漫长的成长过程。很多食物只有当宝宝长大到一定年龄后才可以食用,否则就可能产生各种后果。在之前的科普中,我们已经提到过部分食物,本文则会做进一步的盘点。
 
  宝宝的年龄和饮食有哪些讲究
 
  3个月内不能吃盐:这一点我们以前讲过,3个月内的小宝宝需要的盐分很有限,靠母乳或牛奶即可充分补充。随着生长发育,宝宝的肾功能会逐渐变得健全,对盐的需求也会相应提高,就可以逐渐增加了。一般的原则是,6个月大及以后,可将食盐量控制在每日1克以下。
 
  1岁之内不要吃蜜:1周岁以内的宝宝,其肠道内正常菌群尚未完全建立,食用蜂蜜后可能引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。所以,应该等到1岁后,再给宝宝添加蜂蜜。
 
  3岁以内不要饮茶:不到3岁的幼童不适宜喝茶,这是由于茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等元素的吸收,导致婴幼儿缺乏营养,影响正常的生长发育。此外,茶叶含有兴奋剂作用很强的咖啡因,可能诱发少儿多动症。
 
  5岁以内不要吃补品:5岁之前都是幼儿发育的关键期,如果贸然使用补品,会致使宝宝的激素或类激素摄入量剧增,严重时就可能引起骨骺提前闭合,缩短生长期,导致身高矮小、生长系统紊乱、性早熟等问题。即便未发生这类问题,幼儿食用补品也可能引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
 
  10岁以内不要吃腌制品:在咸鱼、香肠、咸菜等腌制品中,大多都含有较高的盐量,容易诱发高血压病。其次,腌制品中还含有大量的亚硝酸盐,研究表明,从10岁以前就开始吃腌制品的宝宝,其成年后患癌的几率会是一般人的3到4倍,发生咽癌的危险性甚至更高。
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