炎炎夏日，宝宝能吃冰淇淋吗
摘要：如果一次性吃太多冰淇淋，容易出现不良反应，小朋友尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。
时值盛夏，气温一天天飙升，好动的娃身上总是粘乎乎的，一个字，热！
夏季又是很多宝宝最爱的季节，因为有冰冰凉凉的雪糕吃，色彩缤纷的冰淇凌，尝起来口味丰富，咬一口立刻凉遍全身，这怎能让宝宝不爱呢？连我们大人都抵不住诱惑。
多食冰饮伤脾胃，易导致食欲不振
夏季消暑勉不了要吃冰淇淋、冰西瓜；喝冷饮，但专家表示，儿童夏季经常吃冷食和冷饮伤脾胃，易导致食欲不振。
同时由于儿童正处于
发育阶段，身体各项机能尚未发育健全，排毒代谢系统较弱，如果经常过量食用含有大量食品添加剂的冰淇淋，可能会引发
消化不良、腹泻、过敏等问题，影响营养正常吸收，甚至引发疾病。
此外，冰淇淋一般含有大量奶油、糖、植物油等高热高脂成分，过多的摄入会增加肥胖几率，更会影响正常饮食。
宝宝健康吃冰淇淋的5个攻略
一次别吃太多
如果一次性吃太多冰淇淋，容易出现不良反应，小朋友尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对
牙齿的伤害也大。
吃得别太快
一些小朋友吃冰淇淋真是一个狼吞虎咽状，但这样却损身体。如果吃得太快，容易刺激内脏
血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
饭前饭后别吃
小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲，妈妈要把好关，可不要为了一口清凉，把重要的主食给放掉了。
饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类
营养素的吸收。孩子要吃雪糕，两餐之间这段时间较佳。
融化的冰淇淋别重放回冰箱
许多家庭会购买家庭装的雪糕，有时候在外面放太久了，就融化了。小编提醒妈妈们这个时候已经融化了的雪糕就别放回冰箱了，因为雪糕会经历一个重结晶的过程，这会破坏雪糕的品质和营养成分。
不想吃添加剂？自制雪糕吧
有些爸爸妈妈就是怕冰淇淋的添加太多，所以买之前都会先看看包装上面的说明，谁知那说明就是一份天书，每个专业知识还真不知道这讲的是啥，就算是口味一样的雪糕，也会因为厂家不同而有异，真是混乱了。
既然这样，不如就自己在家做冰淇淋吧，一方面自己可以控制原料，另一方面可以根据孩子的口味添加一些健康的食材，例如水果、果仁等，想想就觉得很棒了。今天推荐两款超级简单又美味的自制冰淇淋。
自制健康冰淇淋：西瓜沙冰
材料：
西瓜500克、蜂蜜1勺
做法：
1、西瓜去籽取肉，切成小块；
2、装入保鲜盒，放入冰箱冷冻至变硬；
3、果汁机放入冷藏室冷藏过夜；
4、把冻好的西瓜块加入蜂蜜，放入果汁机打碎即可。
小贴士：
1、西瓜去掉籽儿吃起来才方便哦；
2、西瓜冷冻一晚上最好；
3、果汁机经过冷藏，打的时候冻西瓜才不容易融化。
牛奶沙冰：一分钟就能享受到神奇冰品
材料：
袋装牛奶1包、果酱和新鲜水果适量
做法：
1、准备一袋牛奶。
2、把牛奶放到冰箱冷冻2个半小时到3个小时。
3、把冻好的牛奶放到微波炉里高火加热30秒钟取出。
4、用擀面杖轻轻拍打成冰沙状，或者用手掌按压成沙冰状。
5、牛奶袋子剪一个小口，将牛奶沙冰挤在容器中。
6、调上自己喜欢的料，比如酸奶、蜂蜜、蜜豆、炼乳、果酱、水果丁等等。
小贴士：
1、利乐枕包装的牛奶不适宜微波炉加热，因为含有少量金属成分。如果没有袋装牛奶，可以将牛奶挤在保鲜袋中冷冻后加热。
2、如果同时做2袋牛奶沙冰，那么微波加热的时间要延长到50秒，依次类推。
3、冷冻的时间以不超过3小时为宜，如果时间短则不成冰沙，如果时间长了冻得过硬也没有办法成型。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台