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给宝宝推拿以健脾祛湿,让宝宝吃得香,身体棒!

2017-06-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
  进入3月,“湿气”扑面而来。这个时候,宝宝很容易就会昏昏欲睡,也很容易患肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等。所谓湿,即通常所说的水湿,又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。将体内的湿气“排”出来,有利于新陈代谢,五脏运行正常。
 
  给宝宝推拿以健脾祛湿,让宝宝吃得香,身体棒!
 
  脾湿可分为寒湿和湿热.
 
  其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,或身目发黄,面色晦暗,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.
 
  而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.

  寒湿困脾推拿方法
 
  补脾经200下,逆运内八卦150下,推三关200下,补肾经150下,揉中脘150下,摩腹3分钟,从下向上捏脊9遍。
 
  1、补脾经200下
 
  2、逆运内八卦150下
 
  3、推三关200下
 
  4、补肾经150下
 
  5、揉中脘150下
 
  6、顺时针
 
  摩腹3分钟
 
  7、从下向上捏脊9遍
 
  湿热蕴脾推拿方法
 
  清补脾经各150下,清大肠200下,退六腑150下,揉天枢200下,顺时针摩腹3分钟,从上向下捏脊6遍。
 
  1、清补脾经各150下
 
  2、清大肠200下
 
  3、退六腑150下
 
  4、揉天枢200下
 
  5、顺时针摩腹3分钟
 
  6、从上向下捏脊6遍
 
  宝妈妈巧做祛湿汤
 
  如果宝宝是属于内湿型,妈妈不妨选用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛湿又有健脾功效的材料给宝宝煲祛湿汤。
 
  在饮祛湿汤前,还要分清湿的性质是“寒湿”还是“湿热”,对症用料效果才更好。寒湿的人舌苔白、腻、厚,口淡,甚至感到甜,在同样的室温下,比别人易感到冷,喝热水会感到更舒服。湿久困于体内,就会郁久化热,变成了湿热。湿热者舌苔黄、厚、腻,口干苦,大便烂、不爽,小便黄。
 
  寒湿者喝祛湿汤,可选用草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨,来温阳化湿。
 
  湿热者可选用高良姜、扁豆加溪黄草30克、土茯苓30克以利湿清热,或直接煮溪黄草水来饮用,其有很好的祛湿、清热的功效。
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