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该给怎样的点心?挑选“宝宝零食”看这4招

2017-06-17 来源:儿童用药妙手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮料部分,不能有咖啡因,或任何一点点酒精成分,豆浆、果汁、蔬菜汁都是不错的选项,就算是浓缩加水还原,也比纯化学饮料强,当然,喝水最好!
  我想很多家长都有一样的困扰吧,不想让孩子太早接触超市的饼干糖果,偏偏公婆爱乱喂、外面朋友喂,有天你会发现…连保母跟幼儿园都在喂,这让你崩溃了吗?
 
  与其跟全世界对抗,不如放宽心,教导喂食者“该给怎样的点心”,告诉宝宝哪些“不该吃”,当然,要孩子拒绝这些东西太困难了,相较之下,是不是前面那个容易多了?
 
  ★1、尽量选择专门给幼儿吃的点心
 
  妇婴用品店常会贩售一些专门给孩子吃的饼干糖果,这些号称“天然”的零食,还是多少有含一些保久剂,但比起外面的零食,还是健康很多,尤其是日本进口的幼儿点心,都会标示“多大的孩子可以食用”,多个让妈妈可以选择的依据。
 
  ★2、如果不得不吃超市里零食?
 
  在一定得吃的情况下,尽量替孩子选择口味较清淡的,色素较少的,如“营养口粮”、“乳酸菌软糖”。品牌当然也是考虑重点。
 
  ★3、不给咖啡因
 
  饮料部分,不能有咖啡因,或任何一点点酒精成分,豆浆、果汁、蔬菜汁都是不错的选项,就算是浓缩加水还原,也比纯化学饮料强,当然,喝水最好!
 
  ★4、零食不耽误正餐
 
  吃零食的时间,要跟正餐隔开,像是午餐与晚餐的时间相隔较远,中间安排一个下午点心是没问题的,也要注意别过量,免得宝宝吃完零食,就吃不下正餐啰。
 
  小提醒:
 
  家长对孩子都有一定的坚持,但如果无法亲自照顾,真的还是很难顾到全部,与其让长辈、保母当双面人,不如让他们替孩子选择好一点、健康一点的零食吧。
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