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各年龄段宝宝辅食日记!

2017-06-14 来源:宝宝辅食日志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:婴儿4个月开始进入迅速生长期,如果只从母乳中获得营养会显得不足,尤其是水质的母乳蛋白质含量、脂肪含量、矿物质含量、维生素含量,都会不足以满足婴儿迅速生长的需要。

   各年龄段宝宝辅食日记!

 
  婴儿4个月开始进入迅速生长期,如果只从母乳中获得营养会显得不足,尤其是水质的母乳蛋白质含量、脂肪含量、矿物质含量、维生素含量,都会不足以满足婴儿迅速生长的需要,此时最易缺乏的营养素是蛋白质、铁、钙,这就必须从辅食来补充。

  4-6个月的宝宝
 
  辅食添加以尝试吃为主要目的,主要给宝宝提供流质及泥糊状食品,依次提供米粉,蔬菜泥,水果汁(先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。
 
  米粉系列,由优质大米、多种维生素、微量元素制成,适合刚开始吃辅食的宝宝。添加的量可从1-2勺开始,以后逐步增加。

  7-10个月的宝宝
 
  这个时期的宝宝,应该继续熟悉各种食物的新味道和感觉,辅食可以开始逐渐取代一顿或两顿奶。
 
  宝宝可以开始吃鱼泥、肉泥、肝泥、蔬菜、水果等。宝宝的米粉或粥里可以直接添加高蛋白系列,如高蛋白肝粉、高蛋白鱼粉、牛肉胡萝卜粉等。高蛋白粉是超微粉,颗粒小更利于宝宝吸收,营养吸收了,宝宝自然身体棒。
 
  为了预防缺铁性贫血,可以提前到4个月,让宝宝吃添加了高蛋白肝粉的配方奶或者米粉。已经患有缺铁性补血的宝宝,按时食用高蛋白肝粉,可有效改善贫血症状。

  11-12月的宝宝
 
  宝宝这个时期需要补充更多的碳水化合物、脂肪和蛋白质以及各种营养元素。每天可以按照三次辅食、一次点心、两顿奶的饮食规律给宝宝喂食。
 
  宝宝可以开始吃软的混合食品,最好是不用咀嚼,放到嘴里就能化的食物。如软面条加番茄酱等。点心可以是一些营养小吃,比如一小杯酸奶。想促进宝宝智力及视网膜发育可选择DHA,想让宝宝肠胃通畅,可选择燕麦类型的。

  1岁及以上
 
  1岁以上的宝宝可能容易出现偏食现象,为了保证宝宝营养吸收均衡,妈妈们可以选择各种不同形式的辅食,提升宝宝食欲,扩大宝宝对于食物的接受程度。
 
  肉松系列,可以添加在宝宝的各种辅食当中:米粉,面条都可。饼干系列,可以随时为宝宝补充能量,口味多样,营养丰富。
 
  爱奇艺母婴,陪伴宝宝一起健康成长。
 
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