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宝宝辅食日志:菠菜瘦肉粥的做法(适合8个月以上的婴儿辅食食谱做法)

2017-06-14 来源:宝宝辅食日志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝有点贫血,她很是不喜欢喝补铁内药物,在说我也不太想给她小小年纪就成药罐子,就想尽办法补铁,瘦肉菠菜都是医生推荐的,我家丫头第一次吃瘦肉。

   宝宝辅食日志:菠菜瘦肉粥的做法(适合8个月以上的婴儿辅食食谱做法)!

 
  宝宝有点贫血,她很是不喜欢喝补铁药物,在说我也不太想给她小小年纪就成药罐子,就想尽办法补铁,瘦肉菠菜都是医生推荐的,我家丫头第一次吃瘦肉。
 
  主料
 
  精瘦肉菠菜
 
  大米
 
  菠菜瘦肉粥的做法步骤
 
  1、大米洗干净,加足够的水煮成粥,煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净,剁成末,越细越好,原本想用搅拌机打的,可我又想锻炼一下宝宝的咀嚼能力,就剁成细末。
 
  2、菠菜用盐水浸泡二十分钟后,清洗干净,在用开水烫两分钟,为了去出草酸,草酸会影响钙吸收。在切细
 
  3、粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时,起锅前三分钟放入菠菜即可。
 
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