这样给宝宝做辅食，远离挑食和营养不良！

2017-06-14 来源：宝宝辅食日志标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：“吃饭”是一件家长们都很看重的事情，很多不会做饭的80后90后妈妈都为了孩子开始下厨，尝试各种做法，就是为了让孩子吃得好，身体棒。

　　这样给宝宝做辅食，远离挑食和营养不良！

　　“吃饭”是一件家长们都很看重的事情，很多不会做饭的80后90后妈妈都为了孩子开始下厨，尝试各种做法，就是为了让孩子吃得好，身体棒。今天给大家带来了10月+的辅食合集，每一道都很赞哦，赶紧给宝宝做起来吧！

　　辅食小知识

　　怎样让宝宝“吃得好”：

　　1、丰富的菜单

　　如果前几个月正确添加辅食，这个阶段的菜单应该已经很丰富啦。糕妈给年糕菜单配置的原则是尽量丰富，主食、荤菜、蔬果都是轮着吃，一顿饭里有菜有肉有主食，每天下午的点心吃酸奶和水果。很多职场妈妈确实没精力准备辅食，不一定一天吃那么多种类，但至少每天都有不一样。

　　2、合理的安排

　　10个月开始，每天的辅食次数应该是3-4次，包括3次主餐和1次点心。这个月龄，辅食可以一次吃饱，不用再跟着喝奶了。妈妈根据自家宝贝的情况安排喝奶的时间，比如年糕一般是睡前和醒来的时候吃奶，日间视情况再吃一次。

　　3、足够的奶量

　　10个月以上的宝宝，每天应该保证600ml的奶量。宝宝不爱吃奶怎么办？可以混到辅食里，也可以用酸奶、奶酪补足不够的奶量

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