据说这些都是下饭神菜,妈妈们快来学一学!
茄汁豆腐
材料
A.豆腐80克→切块
B.洋葱20克、西葫50克切成小块
C.番茄100克去皮切丁
做法
1.锅烧热放油→放入豆腐煎至金黄盛出备用
2.锅放油→放入洋葱、西葫芦待洋葱炒至透明→放入番茄炒出汁→放入豆腐、番茄酱、糖、盐炒均匀即可出锅
功效
豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。
适合2岁以上宝宝
肉片香菇炒西葫
材料
A.猪肉30克→切片
B.香菇50克→切片、
西葫100克→切小片
做法
锅烧热放油→放入A炒至变色→放入B翻炒至快熟时放入生抽、盐炒熟即可
功效
西葫芦含有磷、铁、维生素A和维生素C,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;香菇富含蛋白质、糖类、B族维生素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素E、铁、钾、钙、磷、镁、锌、硒等多种营养素。
适合2岁以上宝宝
阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。 中智草晶华当归破壁草本 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 枸杞子:枸杞子具有养肝明目、补血安神的作用。 中智草晶华丹参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥1146驴胶补血颗粒:补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。 中智草晶华党参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
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健客价: ¥21维D钙咀嚼片:用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。 中智草晶华玫瑰花破壁饮片 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 百雀羚平衡润泽爽肤水:保湿,补水,舒缓肌肤。
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健客价: ¥320