纯干货|如何避免及预防积食？

　　纯干货|如何避免及预防积食？

　　昨天发布的文章《咳嗽专题之积食咳嗽》里有讲到无论是感冒，还是咳嗽，最终的内因还是因为积食胃热，只有把积食胃热消除了，才会彻底好起来。但其实人都有一个心理，我为什么非要等到孩子积食了才去想怎么样缓解呢？我干嘛不能在还没积食的时候就去防患于未然呢？

　　Ofcourse，每个人都是这么想的，所以也就有了今天的这篇文章——

　　如何避免及预防积食？

　　其实说白了，小孩子为什么会积食？积食就是孩子对某些特定的食物，突然摄入过多了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。在我印象里，小孩子都是一样的，看到喜欢吃的东西，就会无休止地吃下去，此时需要父母担起阻拦的责任，这是保护孩子。可是，有的父母觉得我爱孩子，就是要把他最喜欢吃的东西提供给他们，让孩子吃个够，结果，这样反而伤害到了孩子。

　　打个比方吧，就好像我们抓痒，觉得这个位置特别痒，我就使劲抓它，结果，破皮了；但如果我们用适当的力气抓它，不盯在一个地方抓的话，反而会止痒。这就和积食是一样的，当我们吃同一种东西，吃得非常多的时候，超出了我们脾的运化能力，结果就导致脾的“破皮”了，而如果我们每天吃的食物是多样的，适量的，就没有问题。

　　现在很多小孩子的脾胃太弱了，我们给他吃了好多好吃的，堆到里面了，一下就瘀住了。比如说有些冰激凌，很多都是反式脂肪做的，如果大量吃下去，吃完很容易产生病症。所以啊，如何正确喂养孩子，才是家长的必修功课哪！之前也有写过一篇《给孩子吃清粥小菜，为什么反而营养充足？你造吗？》或许可以帮到你们哦~

　　积食还分有形的和无形的。有的是积滞的食物还在，这往往是刚刚吃的，是急症，比如孩子吃喜欢吃的冰激凌吃多了，吃了半个，第二天发烧感冒了，此时是有形的积食还在，这是有形的，此时只需要把积滞清掉就可以了；还有一种是无形的，这往往是慢性的，就是吃某种食物过多，伤害到脾胃的运化功能了，此时可能具体的食物有可能不多了，这叫脾虚夹积，还有点有形的物质，还有的时候是积滞的食物早已不在了，但是脾胃却依然无法正常运行，这种孩子正气不足，往往容易导致反复外感，这种情况就是“无形之积”了。如果不及时调理，会逐渐变成“疳积”，所谓“疳积”就是因为喂养不当或者久病导致的严重的营养障碍。这里要讲一点，可能有些年龄稍大的小孩已经由于家长长期的喂养不当而形成“疳积”症了，譬如说：厌食、挑食、消化不良、个子瘦弱、腹胀、容易感冒咳嗽、鼻炎过敏以及身体抵抗力差。这里有个案例，可以给你们分享一下，看看这个孩子是怎么进行调理的。也是之前写过的一篇文章，叫做《如何调理“疳积”症？》。

　　总而言之，如何避免及预防积食？归根结底就是注意饮食健康，正确喂养，再加上平时的日常脾胃调理，俊辰有专门的具有针对性的脾胃调理套餐，对孩子脾胃方面的症状都是有帮助的。不试白不试嘛，对吧？你懂哒！