【精华】中医谈小儿积食！

　　【精华】中医谈小儿积食！

　　积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

　　积食一症多发生于婴幼儿，主要症状表现为腹部胀满、大便干燥或者酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

　　为什么宝宝更容易积食？

　　主要有3个原因：

　　脾胃弱。

　　小儿有三不足：肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪重负，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症。

　　宝宝不能自制。

　　3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

　　长辈不能给孩子健康饮食。

　　俗话说：“小儿若要四时安，常要三分饥与寒”，即小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

　　这里说的长辈，包括孩子的爸爸妈妈，也包括带孩子的姥姥姥爷和爷爷奶奶。长辈往往希望孩子多吃，尤其是肉食，辛辣的食物等。吃得多了反而会造成积食。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给孩子身体带来损害。

　　导致宝宝积食的坏习惯有哪些？

　　壹

　　睡前吃很多。睡前吃很多，不利于消化吸收，容易碍脾胃。

　　贰

　　幼儿园吃了晚饭，回家还吃。相当于多吃一顿饭。

　　叁

　　长辈让孩子强吃。长辈凭着个人的感觉强喂强吃孩子。

　　肆

　　挑食偏食。孩子挑食偏食。

　　伍

　　猛吃猛喝。看见喜欢的食物猛吃，多吃。

　　陆

　　遇见不爱吃的饭菜少吃少喝或者不吃不喝。

　　柒

　　爱吃零食。零食过多，对脾胃也造成一定的负担。

　　捌

　　爱吃凉的食物。有的孩子吃的食物太凉，造成脾胃虚寒，不能消化食物，而导致食积。

　　玖

　　多肉少菜。吃的油腻的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。

　　宝宝积食的症状？

　　妈妈如何辨别宝宝是否积食？

　　积食的孩子往往会出现

　　1、食欲不振、厌食，有时会恶心、呕吐。

　　2、肚子胀热、胃部不适、嗳气酸腐。

　　3、睡眠不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。经常不明原因的哭闹。

　　4、手脚心发热、口臭、甚至引起孩子发烧。

　　5、大便干燥或酸臭、矢气臭秽

　　6、舌苔白且厚、或者略微黄腻。

　　宝宝积食怎么办？

　　按捏疗法

　　捏脊

　　让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　揉中脘

　　胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

　　摩涌泉

　　足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

　　食疗方法

　　炒山楂消肉食食积：吃肉太多，食欲不振，呃逆呕吐，可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。

　　焦三仙消面食食积：吃面食过多，厌食、腹部难受，可用炒神曲30克、炒炒山楂10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分1~3次服完。

　　山药米粥健脾消食：小儿脾胃虚弱，积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。可以用山药米粥调补脾胃，滋阴养液。做法：取干山药片50~100克，小黄米50~100克，陈皮10g。将大米、陈皮淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　其他缓解的小方法

　　1、户外运动：坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。适当活动，可以让气血流畅，所谓气血流通就是补。身体活动了，脾胃也健，有助于消化，减少食积。

　　2、饭后散步：吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。