自制宝宝海苔|它是天然的维生素宝库，做成美味零食只用15分钟！

　　自制宝宝海苔|它是天然的维生素宝库，做成美味零食只用15分钟！

　　讲真，外面卖的海苔都挺贵的，十几元到几十元只能买到一点点，贵还不经吃！

　　而且大部分市售海苔添加了过多调味料和干燥剂，一片下去盐和糖倒是吃了不少！我这个大人吃着都觉得太重口，何况给孩子吃……

　　偏偏我家这个就是爱海苔的小吃货，为娘自从学会了用紫菜自制海苔，就断了他想到外面买海苔的念头。松脆味美，口感好的很，而且经济实惠，居家小能手必学必会啊~

　　一杯茶的功夫就搞定，这大概是我做这么多零食里面最简单的一道了！最重要的各种调料都是可控的哦，放不放盐和糖都由你自由决定啦，带出去当个零食吃着放心还补钙！

　　其实海苔就是紫菜的一种哦，平时我们用来做汤、做菜、做陷的紫菜！它含有12种维生素，丰富的碘、铁、钙等物质，维生素A是牛奶的67倍，维生素C是卷心菜的70倍，我还加了芝麻，真心是大人孩子都可以吃的健康零食呢~

　　自制宝宝海苔

　　参考月龄：12个月以上

　　食材准备：紫菜一小块、盐1克、油5毫升、熟芝麻10克

　　烹饪时间：15分钟

　　难度分析：初级

　　1.紫菜撕成小块。

　　我用的免洗紫菜，有的紫菜虽然包装的很好，但是也需要冲洗一下，经过泡洗的紫菜就不适合做海苔啦，免洗紫菜一般在包装上有标注，买的时候留意一下哈！

　　2.中火起锅，刷薄薄一层油转小火。

　　油主要起到隔离的作用，稍微有点儿就行啦！

　　3.将撕碎的紫菜倒入锅里。

　　4.不断的翻炒。

　　自制海苔片其实就是紫菜脱水的一个过程，撕的薄一点受热均匀，也会节省点时间。

　　5.炒到紫菜开始变绿、变脆，撒上少许的食用盐。

　　如果加点糖就是甜味的啦！

　　6.撒上点熟芝麻就可以出锅啦！

　　小宝宝吃芝麻常常会原样拉出来，建议麻麻们打成芝麻粉，每次打芝麻粉我宝宝都是直接抓了吃，真的真的好香啊，哈哈！

　　7.将盐和芝麻稍微翻拌一下就可以出锅啦！

　　8.趁着嘎嘣脆，赶快跟宝宝抢着吃吧！

　　吃不完一定要密封保存，很容易变软的噢，虽然是自制无添加，给宝宝吃也要控制量哈！