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【宝宝食谱】宝宝吃它润肺止咳、润燥清火!

2017-05-12 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:菠菜和梨都含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便。同时,菠菜和梨还有润燥清火的作用。

  【宝宝食谱】宝宝吃它润肺止咳、润燥清火!

  菠菜梨粥

  材料

  A.大米30克→加水浸泡1个小时

  B.梨50克→去皮、去核切碎

  C.菠菜20克→洗净焯水切碎

  做法

  锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C煮10分钟

  功效

  菠菜和梨都含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便。同时,菠菜和梨还有润燥清火的作用。

  枸杞雪梨粥

  材料

  A.大米50克

  B.大枣6颗洗净去核

  C.雪梨半个去皮切丁

  D.枸杞少许洗净泡软

  做法

  锅加水烧开放入A、B煮20分钟→放入C、D熬熟即可

  功效

  梨子有生津、润燥、清热、化等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良

  适合1岁以上宝宝

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