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【宝宝食谱】不要怪宝宝挑食,你家主食该换花样了!

2017-05-12 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将A放入料理机加水打碎→倒入电饭锅放入B按下煮饭键→待按键跳起后放入C蒸熟即可

  【宝宝食谱】不要怪宝宝挑食,你家主食该换花样了!

  豆渣梨饭

  材料

  A.黄豆30克→加水浸泡3小时

  B.大米100克

  C.梨100克→去皮切丁

  做法

  将A放入料理机加水打碎→倒入电饭锅放入B按下煮饭键→待按键跳起后放入C蒸熟即可

  功效

  黄豆含蛋白质、维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质

  适合1岁以上宝宝

  蛋香煎米饼

  材料

  A.米饭50

  B.鸡蛋1个→磕入碗内打散

  C.火腿→10克切丁

  青豆10克→焯水

  玉米粒10克→焯水

  做法

  1.将A、B、C全部混合加入少许盐搅匀放置5分钟

  2.锅烧热放油→放入混合的食材小火煎熟

  功效

  补充蛋白质,维生素及矿物质。
 

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