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【宝宝食谱】孩子吃刺激消化、增加食欲!

2017-05-12 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素,宝宝吃了强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病。

  【宝宝食谱】孩子吃刺激消化、增加食欲!

  莴笋牛柳

  材料

  A.牛里脊30克→切片

  B.莴笋100克→去皮→切片

  黄椒10克→切小片

  C.生抽、盐、糖、高汤少许

  做法

  锅烧热放油→放入A炒至牛肉变色→放入B、C炒熟即可

  功效

  莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素,宝宝吃了强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病

  莴笋炒三丝

  材料

  A.鸡肉30克→切丝

  B.莴笋50克→去皮→切丝

  胡萝卜50克→切丝

  土豆50克→切丝

  香菇20克→切丝

  做法

  锅烧热放油→放入A炒至鸡肉变色→放入B翻炒→加入少许高汤、盐炒熟

  功效

  增食欲,促消化,提高免疫力。
 

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