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【宝宝食谱】微量元素满满的西兰花食谱！

2017-05-12 来源：环球宝宝食谱  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。


　　【宝宝食谱】微量元素满满的西兰花食谱！

　　西兰花土豆泥

　　材料

　　A.土豆50克→去皮切片→蒸熟压泥

　　B.西兰花20克→煮熟→切末

　　做法

　　将A、B混合拌匀

　　功效

　　西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

　　西兰花豆腐泥

　　材料

　　A.番茄50克→去皮→切碎

　　B.豆腐30克→焯水→捣碎

　　西兰花30克→焯水→切碎

　　做法

　　锅烧热放油→放入A炒出汁→放入B、少许高汤将食材煮软即可

　　功效

　　健胃消食，提高宝宝抗病能力。
 

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