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虽然鸡蛋宝宝天天吃,但这种做法你肯定没做过!

2017-05-12 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将平底锅烧热放入少许油→倒入蛋糊→小火两面煎熟即可。

  虽然鸡蛋宝宝天天吃,但这种做法你肯定没做过!

  火腿蘑菇煎蛋卷

  材料

  A.白蘑菇20克→切片

  B.鸡蛋1个→磕入碗内→打散

  C.火腿肠20克→切片

  做法

  1.将A放入平底锅煎一下

  2.将煎过的蘑菇与B、C混合加入少许盐搅匀

  3.将平底锅烧热放入少许油→倒入蛋糊→小火两面煎熟即可

  功效

  补充蛋白质、矿物质等营养,促进儿童智力发育

  蛋皮寿司

  材料

  A.鸡蛋2个→磕入碗内打散

  B.洋葱末10克

  西红柿丁30克

  胡萝卜丁20克

  C.米饭30克

  做法

  1.平底锅烧热放油→倒入A小火摊成蛋皮备用

  2.锅内放入少许油→放入B炒熟→放入C、少许盐炒匀关火

  3.将炒好的食材倒在蛋皮上铺平卷成卷切段即可

  功效

  补充碳水化合物、蛋白质、维生素等营养,促进宝宝生长发育。

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