如何培养宝宝好的喝水习惯？| 宝宝护理

宝宝护理是门技术活~

早春天气忽冷忽热，

宝宝很容易出现各种各样的问题。

比如燥热干渴、比如干咳……

干渴

春天人特别容易干渴。

我家宝宝最近每次喝水能喝250ml，

每次他咕噜咕噜灌水的时候，

姥姥就用她忧愁的眼神盯着他的小肚子！

好怕他的小肚皮被撑破哟~

但其实对于一个2周岁的胖宝宝来说，

一天1000ml的水量不算多哦！

　多大月龄喝多少水？

6个月以内纯母乳喂养的小宝宝，

母乳中水分就能满足婴儿一天所需。

奶粉喂养的宝宝也需要补充少量水。

给宝宝添加辅食后，

宝宝就需要喝水啦！

半岁~1岁，每天需要喝900ml水；

1岁~4岁，每天需要喝1300ml水;

4岁~7岁，每天需要喝1700ml水；

7岁~11岁，每天需要喝1800ml水。

最好不要用果汁/饮料代替水，

有时候不但不能缓解口渴，

反而宝宝更加口渴了~

一次饮水量怎么控制？

不过提醒各位家长的是，

不要在饭前1小时内或吃饭时候给宝宝喝太多水，

那样会影响消化哒！

不要给剧烈运动后的宝宝一次喝太多水，

和大人跑步后不能立马喝水一个道理！

最好的喝水状态就是两餐之间少量多次。

而且缺水是宝宝生病的重要原因，

所以，不要等宝宝口渴了再去喂水，

在宝宝该喝水的时候要及时喝。

宝宝出门带多大容量的杯子

一款学饮杯对宝宝喝水很有帮助，

学饮杯怎么选？

6个月大宝宝不爱喝水咋办？选款学饮杯引起喝水兴趣是关键！

选款学饮杯给刚学喝水的宝宝，

引起宝宝爱喝水的兴趣很重要。

宝宝出门到底带多大容量的学饮杯呢？

得看月龄和宝宝食量啦！

而且宝宝喝水要少量多次，

一般1岁以内的宝宝一个150ml的鸭嘴杯就够，

因为小宝宝出门时间最多1-2小时；

1岁以上的宝宝可以备个容量大点吸管杯，

因为夏天喝水肯定比春天还要多。

干咳

最近天气变化特别大，

昨天你可能觉得在昆明，

今天你就觉得在南极了~

最近干咳的宝宝很多，

之前我们有推几篇宝宝咳嗽文，

漏看的请戳~

风寒咳嗽：宝宝风寒咳嗽，揉这2个穴位|小儿推拿

积食咳嗽：宝宝咳嗽了两周还查不出原因？中医说可能是积食！

推拿：宝宝一咳嗽就吃药？无效还可能有反作用！

食疗：别再一咳嗽就往医院抱不如先试试食疗？

宝宝为啥会干咳？

咳嗽主要分为热咳和寒咳，

宝宝干咳属于热咳的一种，

除了肺热造成干咳，

换季气温多变、室内空气不流通等，

都是导致宝宝干咳的“元凶”。

当然还要注意看宝宝是不是过敏咳嗽，

毕竟春季花粉特别的多，

过敏性咳嗽要及时治疗哦。

宝宝干咳家长该做啥？

宝宝任何一种咳嗽都不要乱用药，

确诊后再对症解决。

家长们最好就是做好后勤，

让咳嗽慢慢缓解。

对于干咳，

家长们可以在屋里放个加湿器，

保持屋里有湿度不干燥；

屋里要经常通风，远离害人的二手烟；

夜里睡觉尽量抬高宝宝头部；

做一些可口的食疗去缓解咳嗽

……

当然不要忘记春季饮水这件小事~

干咳食疗法

1、梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

2、给宝宝吃一些偏寒食物：

比如柿子、西瓜、枇杷等，但是每次一定要适量！

最后，

春季宝宝很容易生病哒。

家长们用十二分心关注宝宝，

春季正确饮温水宝宝更健康哦！