米饭做的零食，和酸奶搭配好吃到没朋友，健康又营养！

　　米饭做的零食，和酸奶搭配好吃到没朋友，健康又营养！

　　蔓越莓米饭蛋糕

　　参考年龄：12个月+

　　用米饭的蛋糕

　　步骤介绍的非常详细

　　可以确保成功率

　　我家小主又来客串咯~

　　-

　　◆◆◆

　　TPIS：今日辅食小贴士

　　1

　　提供给宝宝的营养

　　辅食群里很多妈妈都败了一些烘焙类的用具，然后铺天盖地的私信我，要我出一些适合宝宝的烘培类辅食。黄妈现在就放出一个大招，兑现承诺啦~妈妈们快来“收货”吧O(∩_∩)O哈哈~

　　蛋糕是会让宝宝“欲罢不能”的零食，但妈妈们别谈零食就色变，零食可是宝宝除了玩具、绘本之外，最好的精神慰藉物哦。零食能“限”不能“禁”，很多家庭对宝宝的零食都是严格管控的，但你会发现，往往那些被严禁吃零食的宝宝，对零食的瘾就会越大，其实合理添加才是最科学的方式。

　　2

　　添加の小要领

　　●我一直主张给宝宝添加的零食最好能够自制，这样既可以把控“质量”，又能避免添加剂问题，而且还能控制糖分和油脂。过多的糖分和油脂容易导致宝宝体重超标。

　　●给宝宝吃零食的时间和分量应该怎么安排？我来分享下我们家吃零食的方式。我只会在特殊时间给宝宝吃一点点，比如在想要转移宝宝注意力时、表现较好做为奖励时，也会在母爱泛滥时给宝宝吃一点点(*^__^*)嘻嘻……不过这些特殊时间都一般在加餐时间，这样既不会影响正餐的摄入，又能保证一个较好的亲子时间。

　　3

　　黄妈说....

　　想要宝宝对“零食”没有依赖，最重要的是爸爸妈妈能以身作则。尽量多在宝宝面前吃一些水果、蔬菜，少在宝宝面前吃零食，特别是一些垃圾食品。宝宝对食物的兴趣很大一部分是来自大人的行为，所以以身作则就显得特别重要。

　　◆◆◆

　　准备食材

　　鸡蛋2个

　　白糖20克

　　核桃油20克

　　熟米饭70克

　　配方奶25毫升

　　低筋面粉30克

　　蔓越莓适量（可选）

　　食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

　　◆◆◆

　　制作步骤

　　step1：取两个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，蛋清先放置一旁待用。蛋黄中加入25毫升配方奶和20克食用油，搅打均匀。

　　step2：蛋黄搅打均匀后筛入30克低筋面粉，搅拌均匀。再加入少许蔓越莓（可用其他水果或坚果代替）和70克熟米饭。

　　step3：搅拌至米饭均匀的粘黏上蛋黄，放置一旁待用。

　　step4：蛋清中滴入2滴柠檬汁或白醋，然后将20克白糖分3次加入，第一次加入白糖后把蛋清打发至粗泡鱼眼状，第二次加入白糖后打发至湿性发泡，第三次加入白糖后打发至提起打蛋器时有小尖峰就可以了。

　　PS：打蛋器可以去网上买一个，差不多20元一个，平时做一些小蛋糕之类的辅食经常要用到的。

　　step5：接下来取1/3的蛋清倒入蛋黄糊中，用上下切拌的方式拌匀，拌匀后再全部倒入蛋清糊中，继续用上下切拌的方式拌匀。

　　PS：这个步骤稍微有点绕，妈妈们要仔细看一下哦。

　　step6：拌匀的效果大家可以参考上图。

　　step7：在烤盘上放一张硅油纸，再将蛋糊倒入模具中。

　　PS：如果没有硅油纸，可以用刷油的方式代替，但模具是没办法代替的哦。

　　step8：上下震动几下，震出蛋糊中的大气泡。

　　step9：烤箱设置150℃先预热10分钟，预热后放入模具，烘烤50分钟。

　　PS：预热的步骤最好是在模具放硅油纸时提前操作，以免蛋糊放久了出现消泡。

　　step10：烘烤结束后倒扣模具，这样可以防止回缩凹陷，冷却至常温即可。

　　step11：冷却至常温后用刮刀刮开模具内壁，撕去硅油纸，把蛋糕切成大小合适的小块，挤上一点酸奶。

　　step12：撒上一些蔓越莓或其他的坚果，有没有隔着屏幕都会流口水啊O(∩_∩)O哈哈~

　　step13：摆一张黄小宝陶醉和享受的照片。

　　黄妈爱叨叨

　　1-制作这款蛋糕的关键步骤是蛋清的打发和上下切拌的掌握，妈妈们做之前最好再仔细的看一下哦。制作时不要怕失败，即使蛋清打发失败了，我们可以将所有食材混合上锅蒸，味道也非常棒哦。蒸的方式是食材混合搅拌均匀，冷水上锅，水开后再蒸20分钟就可以了。

　　2-还有一个事儿需要妈妈们注意，做这类烘培类辅食时，大家最好按照我给的方子比例制作，这样可以确保成功率。没有克重称的妈妈可以去网上买一个，售价一般会在30元左右吧。