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用这道辅食给宝宝通通肠,清理一下“垃圾”!

2017-05-10 来源:宝宝辅食微课堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大多商家在燕麦的包装上都有标注要用70℃的开水冲调,但对于有便秘的宝宝而言,本身的消化能力可能比正常时期弱很多,所以黄妈建议用开水煮1~2分钟更适合给便秘的宝宝食用。

  用这道辅食给宝宝通通肠,清理一下“垃圾”!

  燕麦鸡蛋粥

  参考年龄:12个月+

  促进肠胃蠕动

  预防、缓解宝宝便秘

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  TPIS:辅食小贴士

  1

  提供给宝宝的营养

  燕麦中富含B族维生素、尼克酸、铁、钙、锌和硒等营养元素,其中B族维生素含量比大米、小麦高出5倍左右。另外,燕麦中的粗纤维含量丰富,有便秘症状的宝宝吃一些燕麦,效果非常不错,平时给宝宝添加一点,也能起到预防作用。

  2

  添加の小要领

  大多商家在燕麦的包装上都有标注要用70℃的开水冲调,但对于有便秘的宝宝而言,本身的消化能力可能比正常时期弱很多,所以黄妈建议用开水煮1~2分钟更适合给便秘的宝宝食用。另外,如果宝宝刚满1岁,黄妈也同样建议用开水煮1~2分钟后再给宝宝添加。

  3

  黄妈小叮嘱

  有的妈妈会质疑配方奶为什么要煮呢?其实这样做主要是为了让宝宝能够更好的接受燕麦粥,巧用宝宝熟悉的奶香味来提高食欲。如果妈妈们实在介意的话,也可以将燕麦煮熟后冷却至常温,再和冲调好的配方奶搅拌均匀。

  ◆◆◆

  食材准备

  宝宝麦片50克

  配方奶300毫升

  鸡蛋1个

  (配方奶冲调的要比平时吃的更稀一点)

  准备食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量

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  咚咚咚~切切切~

  step1:取一个鸡蛋,搅打均匀。

  step2:起锅加入配方奶,大火煮开。

  step3:倒入蛋液,边倒边搅拌。

  step4:再加入宝宝燕麦。

  step5:搅拌均匀,再次煮开后就可以出锅了。

  step6:盛出后稍稍冷却,就可以给宝宝吃啦。

  黄妈爱叨叨

  1:有的妈妈会质疑配方奶为什么要煮呢?其实这样做主要是为了让宝宝能够更好的接受燕麦粥,巧用宝宝熟悉的奶香味来提高食欲。如果妈妈们实在介意的话,也可以将燕麦用清水煮好,再和配方奶冲调。

  2:消化不是很好的宝宝,建议将燕麦稍微多煮一会儿。

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