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宝宝鼻塞了?宝宝鼻塞无害方法?

2017-05-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其实普通感冒是一种很常见的病,身体再好的宝宝一年也要得个两三次,身体免疫力低一些的宝宝一年得8-10次的情况也很多。
  如何预防感冒?
 
  1、家中经常开窗通风,保持卫生
 
  2、少去人多密集的环境,那里可能是众多病毒存在的温床。小宝宝相对更容易感染。
 
  3、勤洗手,注意个人卫生
 
  3、如果家人有感冒的,无论症状如何,尽量和孩子隔离,避免体液接触。
 
  母乳妈妈如果染上流感,请务必继续母乳,因为这个时候你的母乳里就有对抗这种流感的珍贵抗体。
 
  其实普通感冒是一种很常见的病,身体再好的宝宝一年也要得个两三次,身体免疫力低一些的宝宝一年得8-10次的情况也很多。婴儿体内的白细胞(抵抗力)就好比是一群童子军,战斗力不强,而感冒恰恰是锻炼这群童子军最好的方法,通过和病毒的战斗来增强白细胞的识别和作战能力,抵抗力就是这样慢慢锻炼出来的。所以普通的小感冒咱们不需要畏惧,恰恰相反,它是宝宝自身逐步建立免疫
 
  远离「空调病」,要注意五点
 
  既然离不开空调,又不想忍受「空调病」,那我们只能尽可能消除各种「致病原因」了。
 
  1.空调温度设定要讲究
 
  当突然由高热的室外,进入凉爽室内时,如果这个温差过大,身体会无法很好地适应,从而出现鼻塞、流鼻涕咳嗽、乏力等一些症状。
 
  所以设置空调温度时,注意室内外温差不要超过7℃,尽量使室温维持在26~28℃,不要太低。
 
  2.多开窗,注意空气流通
 
  较高浓度的臭氧具有消毒作用,低浓度则可抑制细菌繁殖,然而空调室内臭氧浓度会低于一般不开空调的情况。
 
  有研究发现:在有空调的密闭室内,5~6小时后,氧气下降13.2%,大肠杆菌升高1.2%,白喉菌升高0.5%,而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。
 
  所以,间隔一段时间就开开门窗,给室内换换新鲜空气是十分重要的。
 
  3.定期清洗空调
 
  空调过滤器,能过滤掉空气中引起过敏的花粉等,但其作用有限,只有一小部分。如果过滤器长期不清洗,空调本身会变成一个大的过敏原,引起过敏等不适。
 
  每年夏季使用空调前,最好请专业师傅对空调进行彻底的修理、清洗。
 
  4.养成多喝水的习惯
 
  多喝水的好处很多,夏天更要多喝。多喝水既是保证每天的身体需求,同时喉咙干燥时,喝点水润一润也是很舒服的。
 
  5.善用加湿器增加空气湿度
 
  长期处在干燥的环境中,身体会出现眼睛干涩、嘴唇干裂等不适。而每一次呼吸,吸入的都是干燥空气,呼出又是湿气。
 
  这样会加剧身体水分的散失,时间一长鼻黏膜、气管黏膜就会很干燥,病毒、细菌就可能乘虚而入,引起咳嗽甚至感冒。
 
  有研究还发现,当空气湿度控制在40%~60%时,病原体致病力、传播能力会迅速下降。而空气保持在此湿度时,人也会感到更舒适。
 
  对于本身已经感冒的,干燥的空气易造成液、鼻涕粘稠或结成干痂不易排出,进一步加重感染。这对还不能咳痰的宝宝,影响会更明显。
 
  而在使用空调时,室内的空气会变得干燥,此时使用加湿器增加空气湿度是很必要的。
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