补脑益智的软饼,主食加餐都可以!
牛奶核桃饼
参考月龄:12个月以上
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Tips:辅食小贴士
1
提供给宝宝的营养
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、亚麻油酸和多种矿物质,是很不错的补脑食物。但由于固体性状添加时容易呛噎,所以需要处理成粉末或泥糊状后再制作成辅食添加。黄妈今天推荐一道以核桃为主料的奶香软饼,易咀嚼易消化,淡淡的奶香和核桃味,宝宝肯定会超爱。
2
添加の小要领
●这道核桃小饼,性状松软方便拿取,也很适合做为宝宝的手指食物,宝宝可以自己拿着吃。
●小饼方便保存,如果一次吃不完,也可以冰箱冷藏保存,吃的时候再蒸一下就可以了。
3
黄妈说...
除了核桃,其他的坚果像芝麻、腰果,板栗、松子、花生等等,也都可以用相同的方法做成小饼给宝宝添加。整颗的坚果不适合给3岁以下宝宝添加,会有卡进气管的风险。此外坚果易过敏,给宝宝添加前一定要少量尝试,排除过敏反应。
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食材准备
鸡蛋1个
核桃20克
中筋面粉80克
配方奶150毫升
(核桃可替换成其他坚果)
食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量
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制作步骤
step1.核桃去壳后蒸至熟透。
step2.趁热剥去外衣。
step3.20克核桃肉和150毫升配方奶倒入料理机中,打成糊状。
step4.打好的核桃糊倒入80克中筋面粉中。
step5.再打入一个鸡蛋。
step6.搅打成浓稠易滑落的状态。
step7.小火热锅刷油。
step8.用不锈钢勺子舀入面糊,煎至底部凝结。
step9.再翻至另一面,煎至熟透。
step10.完成后装盘,吃剩下的可以冷藏保存3天,吃的时候再加热下。
step11.做好的小饼十分松软,可以撕成小瓣喂给宝宝慢慢咀嚼。
黄妈爱叨叨
1-核桃皮一定要趁热剥才容易,如果冷了可以再蒸一下。
2-煎饼时切记一定要用小火,这样不容易煎焦糊。饼的大小可以自行控制,方便宝宝拿取就可以。
3-宝妈们也可以先煎好一块大的,再用磨具压出各种卡通造型给宝宝食用,增加视觉趣味性。
温脾,暖肾,固气,涩精。治冷气腹痛,中寒吐泻,多唾,遗精,小便余沥,夜多小便。
健客价: ¥82滋补精血,健脑益智,安神镇静,化痰熄风。用于迷惑健忘,记忆减退,头晕耳鸣,心烦失眠,心悸不宁,癫痫头痛,神烦胸闷。
健客价: ¥25有利于胎婴儿大脑发育、智力开发和视力,益智健脑。
健客价: ¥228滋肾,镇静,安神。用于肾阳不足引起的神经衰弱,头晕、失眠、尿频、多梦等症。
健客价: ¥11.9益智养肝,活血化浊,健脑增智。用于轻、中度血管性痴呆肝肾亏虚兼痰瘀阻络症。症见智力减退、思维迟钝、神情呆滞、健忘,或喜怒不定、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。
健客价: ¥73补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥8.5补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥35益智养肝,活血化浊,健脑增智。用于轻、中度血管性痴呆肝肾亏虚兼痰瘀阻络症。症见智力减退、思维迟钝、神情呆滞、健忘,或喜怒不定、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。
健客价: ¥73.8补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥11补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥28生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥15补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥12补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥10益气健脑。适用于老年及过度疲劳所致的头晕,面色苍白,唇甲不华,神疲倦怠,心悸,气短。
健客价: ¥26补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软;老年轻度认知障碍见上述证候者。
健客价: ¥20生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥19.5本品生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足,气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥18生精补髓,益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥13.5益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥28生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥16益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥45益气滋肾,养心安神。用于气阴两虚引起的失眠,头昏,头痛,心慌。
健客价: ¥22地牡宁神口服液:滋补肝肾,宁神益智。用于肝肾阴亏,肝阳偏旺所致的小儿神思涣散,多动急躁,多语高昂,夜寐不安,舌红少苔,弦脉细数。 小儿智力糖浆:开窍益智,调补心肾,滋养安神。用于心肾不足,痰浊阻窍所致小儿多动,少语,烦躁不安,神思涣散,少寐健忘,潮热盗汗;儿童多动症见上述证候者。
健客价: ¥639补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆衰退,头晕目眩、心悸失眠、腰膝疲软。
健客价: ¥19