消化不好的宝宝，就要吃这样的面条，不愁营养跟不上！

　　消化不好的宝宝，就要吃这样的面条，不愁营养跟不上！

　　芙蓉鸡蛋面线

　　参考月龄：11个月+

　　如果用水或山药泥代替鸡蛋

　　也适合9个月的宝宝添加

　　但其他配料也要做得软烂细腻一点哦

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　　TIPS：辅食小贴士

　　1

　　提供给宝宝的营养

　　●不爱咀嚼的宝宝，最常吃的主食应该是面条了，但普通的面条也有可能造成消化不良。如果用黄妈今天教的这个新方法做面线，做出来的口感就会十分软绵顺滑，非常容易消化。简直就是为不爱咀嚼、消化不好、病后初愈的宝宝定制的。而且这道辅食的营养也很全面，用到了鸡蛋、胡萝卜、青菜和面粉，有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、蛋白质、卵磷脂和钙、铁、锌等营养元素。

　　●关于消化的问题，我在文章底部做了些知识点的分享，欢迎妈妈们拍砖交流

　　2

　　添加の小要领

　　●因为这道面线很细，煮的时间较短，所以胡萝卜和青菜尽量处理的细碎一点，或提前焯熟，这样更易于宝宝咀嚼和消化。

　　●胡萝卜也可以替换成小番茄、南瓜等，青菜可以替换成西兰花、白菜叶子等蔬菜，但事先要确保宝宝对新添加的食材不过敏哦。

　　3

　　黄妈说....

　　经常看我们食谱的宝妈，可能已经发现这个面线和我之前推荐的一道山药面线很类似。之所以再出这个续篇，是因为我们收到了很多“好评”。有的宝妈虽然做失败了，但宝宝也超级爱吃；有的宝妈因为没有裱花袋（之前做山药面线的主要工具）而没做，所以黄妈脑洞大开，新研究一个用量杯做的方法，特地推荐给大家。如果还没尝试过，赶紧动起手来哦。

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　　食材准备

　　青菜3片

　　鸡蛋1个

　　胡萝卜20克

　　中筋面粉20克

　　食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

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　　制作步骤

　　step1：胡萝卜去皮、切细丝，青菜去梗留叶，切碎。

　　step2：取一个鸡蛋，搅打均匀，加入20克面粉，搅拌至无明显的面粉颗粒。

　　step3：过筛一下，滤去一些面粉颗粒，确保细腻。

　　step4：面糊的状态应该是浓稠的流水状。

　　step5：起锅烧水，大火烧开，转中火。

　　step6：把面糊倒入量杯中，量杯一定要用这种带尖嘴的。然后从20cm高度慢慢的倒入蛋糊，面条的粗细是由倒蛋糊的速度决定的。

　　PS：如果没有尖嘴量杯，我们也可以用保鲜袋代替，用挤的方式挤入面条。

　　step7：面线全部入锅后转小火，煮1~2分钟稍稍定型后加入胡萝卜，再煮一会儿加入青菜叶。

　　step8：煮至面条再次浮起，蔬菜熟透后就可以出锅了。

　　PS：如果想调味，可以在这一步加入少许盐。

　　step9：盛出后稍稍冷却就可以给宝宝吃啦。如果担心胡萝卜不够软烂，我们可以焯水后，再按照煮面的步骤做就可以了。

　　黄妈爱叨叨

　　1-做这道辅食最关键的步骤是面糊（鸡蛋+面粉）的状态，如果太稀，面条容易散。没有克重称的宝妈，可以参考我们step4的步骤图，只要面糊是浓稠的流水状就可以了。

　　2-另外一个关键步骤是用量杯倒入面糊的手法，水面和量杯的高度最好有20cm。量杯一定要有尖嘴的，如果没有也可以用保鲜袋或裱花袋。方法点我

　　番外

　　消化不好应该怎么破？妈妈们可以从喂养方式、宝宝是否咀嚼充分和肠道受损三方面来排查问题。

　　喂养方式：有时候宝宝排便很臭，有奶瓣，有油腻感，感觉不消化，可能是蛋白类或脂肪类的食材添加过多，那就需要妈妈们适当减少或先不添加这类食材，等情况有了改善，再逐量增加。

　　宝宝咀嚼是否充分：例如宝宝吃了青菜，在大便中能看到青菜叶子，说明食物根本没有经过碾碎就直接排出来。我们可以将食材处理得再细碎一点或软烂一点，并且在宝宝吃辅食的时候，用夸张的咀嚼动作引导宝宝来模仿，让宝宝充分咀嚼。这样等他磨牙长出后，就可以有效的咀嚼啦。

　　肠道受损：宝宝吃进了不干净的食物，肠道里有了坏的细菌，让小肠或是结肠发炎了，孩子会出现肠道胀气，还有可能因为肚子里气太多，往上顶而造成呕吐现象。这种情况就要用有针对性的抗生素和益生菌来治疗了，这时候妈妈们最好寻求医生的指导。

　　有些宝宝吃得好，大便性状很好，没有发现原始食物残渣，可是每天排便量很多，这不是消化问题，而是吸收问题。