补补补,脾胃不好,吸收差,怎么补都没用!
山药红枣糕
参考年龄:10个月+
经典的养胃组合
要想宝宝营养吸收好,还需要脾胃好
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TPIS:今日辅食小贴士
1
提供给宝宝的营养
红枣和山药都是药食两用的食材,具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。另外,山药中含有的分解酶,能起到促进消化的作用;红枣中的维生素P能促进人体对维生素C的吸收。
2
添加の小要领
●红枣的甜味较重,不宜添加太多,这块糕点的山药和红枣的比例最好是2:1,否则味道会太甜。
●红枣皮不好消化,要去皮后再食用。另外山药和红枣都需要确认宝宝不会过敏才可以添加哦。
3
黄妈说....
有很多宝妈问我们,其他食谱怎么查看,其实最好的方法就是在公众号后台输入你想要做的食材或类型,我们都会根据关键词推荐相关的菜谱给大家。
如果在后台输入宝宝的月龄,也能查看当下月龄适合的食谱哦。
《更多山药和红枣的做法推荐》
好吃又好做,甜甜不上火的香甜红枣糕
吃了对宝宝眼睛好的蓝莓山药泥
提高免疫力,促进智力发育的鳕鱼山药饼
补铁又养胃的小米红枣糕,一学就会哦
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准备食材
山药100克
红枣5颗
食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量
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制作步骤
step1:手套先带上,否则会痒滴o(^▽^)o,山药去皮,切小块。
step2:红枣洗净后和山药一起放入锅中蒸熟。
step3:红枣蒸熟后去皮去核。
step4:放入研磨碗中捣成泥。
step5:山药也用研磨碗捣成泥。
step6:取一个模具,铺上一层山药泥,一层红枣泥,最后一层山药泥,稍稍压的紧实一点,做好后取出模具就可以了。
step7:各式各样的山药红枣糕就做好了,是不是超级简单呢?
黄妈爱叨叨
1:没有模具的妈妈也可以直接混合成泥,但也要注意山药和红枣的比例是2:1,红枣太多味道就太甜了,不利于宝宝的味蕾发育。
2:用手直接处理山药很容易引起过敏,去皮时候一定要带手套。
益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气所致的泄泻。症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥22益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气滞所致的泄泻,症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥13活血化瘀、行气止痛。用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常、高血脂等症。
健客价: ¥10消食,降血脂,通血脉,益气血。用于淤浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症、高脂血症。
健客价: ¥15清热疏风,利咽解毒。用于外感风热、肺胃热盛所致的咽干、咽痛、喉核肿大、口渴、发热;急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥7.5清热解毒。用于风热感冒。
健客价: ¥13养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥17.5用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
健客价: ¥12补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。
健客价: ¥6补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥23补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥17补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥20