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早餐没尝过这样面包吃法的孩子,是种遗憾!

摘要:嗯,好的,但如果能吃片真的很好吃的面包,这个早晨就更完美了,看今天推荐,请你不要再轻视口袋里那片面包。

  早餐没尝过这样面包吃法的孩子,是种遗憾!

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  碗爸说

  今天早餐吃啥?

  ………………..嗯,好的,但如果能吃片真的很好吃的面包,这个早晨就更完美了,看今天推荐,请你不要再轻视口袋里那片面包。

  今天,小碗给大家推荐一种最简单、最好吃的面包做法——【烤乳酪吐司】。做法特简单,10分钟就能搞定,焦糖色的表皮,满满都是幸福的甜味,比平时的面包还要好吃10倍,你不试试,真的有点亏,孩子更亏,你从不做好吃的给Ta吧?

  01

  今天推荐真的不能拒绝,

  好吃、好做,营养多!

  这份营养美味的快手早餐——【烤乳酪吐司】,很适合美丽的早晨:

  这是因为:

  杏仁含有很高比例的磷,可以强化孩子的骨骼牙齿,避免不必要的蛀牙和骨质疏鬆。同时还含有很高的核黄素和左旋肉硷,可以促进孩子大脑的正常发育

  牛奶含有丰富的钙,能让孩子的骨骼更强健,同时还含有维生素D、丰富的蛋白质和热量,这对生长期的孩子很重要。

  面包在西方被誉为“食品之母”,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,给宝贝一天的能量储备。

  02

  做做做!!!

  最美的早餐,10分钟搞定!

  先准备好这些材料:

  吐司2片、牛奶、芝士片、糖、淡奶油、黄油、杏仁片各适量

  好了,1、2、3,跟着我说的做起来吧!

  1、把牛奶、芝士片和糖,用小火加热到融化,加入淡奶油和黄油搅拌均匀,热奶酪就OK了;

  2、趁热把奶酪糊浇在吐司上,再撒上一些杏仁片;

  3、烤箱预热200度,烤8分钟左右,等到表面呈现焦糖色就可以了。

  小碗提醒:如果孩子不爱吃太甜,可以将糖的份量减少一点。
 

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