吃鱼吃这些，补脑又实惠！

2017-05-05 来源：丁香妈妈标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：的确，鱼对于宝宝来说，不单可以提供优质蛋白，而且还能提供DHA/EPA，这两种物质对宝宝的神经、视力的早期发育很重要，因此，DHA/EPA含量高的鱼，特别受宝爸宝妈的关注。

　　吃鱼吃这些，补脑又实惠！

　　丁妈又来帮你省钱啦～

　　都说吃鱼补脑，是不是越贵的越好啊？

　　丁妈

　　“

　　的确，鱼对于宝宝来说，不单可以提供优质蛋白，而且还能提供DHA/EPA，这两种物质对宝宝的神经、视力的早期发育很重要，因此，DHA/EPA含量高的鱼，特别受宝爸宝妈的关注。

　　美中不足的是，不少DHA/EPA含量高的鱼，价格也高（心疼钱包一秒）。

　　而且，有些鱼甲基汞含量高，对宝宝的神经发育不好，也需要引起宝爸宝妈的注意。

　　不过，贴心如丁妈，当然会帮大家省钱呀～这里推荐几种鱼，在平常的饮食中常见，DHA/EPA含量可观，而且甲基汞的含量比较低，是性价比很好的选择：

　　鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳、小黄鱼。

　　嗯，如果宝爸宝妈不差钱，一定要给宝宝吃那些死贵死贵的深海鱼，请听丁妈一句话：

　　土豪～我们做朋友吧～

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