宝宝胃口差不爱吃饭，不一定是缺铁缺锌，可能是因为它！

　　宝宝胃口差不爱吃饭，不一定是缺铁缺锌，可能是因为它！

　　邻居的宝宝最近胃口不好，总是不爱吃饭。邻居担心地问我，宝宝是不是缺铁缺锌了？我帮她做完膳食调查，发现孩子不是缺铁缺锌，而是积食了。

　　除了缺铁缺锌，积食同样会影响宝宝的食欲，导致宝宝不爱吃东西。现在很多家长生怕宝宝营养不良，一天到晚往宝宝嘴里塞东西，过度喂养现象太严重，所以经常积食的宝宝也越来越多了。宝宝长期积食，可能会影响小儿营养不良，影响生长发育，建议科学喂养！

　　关于积食的食谱以前推荐过，今天再给大家推荐一道消积食的水果汤——山楂萝卜汤，试过的妈妈都表示，效果杠杠滴！

　　？山楂萝卜汤？

　　食疗特色

　　①消积食+防腹胀：山楂的山楂酸能提高蛋白分解酶的海性，可助消化，而且山楂脂肪酸可促进脂肪的分解，针对油腻食物或肉食过多引起的积食疗效很好，同时山楂中的果胶能通便秘；白萝卜具有消积食，通气，促进消化的功效；

　　②积食症状：舌苔厚、口臭或有异味、腹胀、大便干燥或酸臭、食欲不振、胃口差；

　　③积食症状严重时，两者结合，效果更好；如没太明显症状，只用于日常预防，可以只煮白萝卜虾皮汤（点它）即可；

　　烹饪指南

　　参考月龄：7M+

　　烹饪方式：煮

　　烹饪难度：简单

　　食用搭配：汤水能直接喝，或者用来泡米糊，煮粥喝；白萝卜条煮软些，可作为手指食物来吃；

　　烹饪提醒：如果没有新鲜山楂，可直接选用干山楂片；

　　注意事项

　　1、食用量建议：适量饮用，不宜过量；

　　2、储存方式：建议现做现吃食用；

　　3、友情提醒：初次添加这种水果的宝宝，先试一两勺，不过敏再正常添加；

　　3、对本文食材过敏者，慎食；

　　？食材参考量？

　　名称

　　数量

　　萝卜

　　150g

　　山楂

　　3~5个

　　冰糖

　　5~10g（1岁内不放或少放）

　　PS：此食材量是制作量，建议根据宝宝需求调整食用量；

　　？制作步骤？

　　1、选购新鲜成熟的山楂，去蒂，用盐搓洗一两遍；

　　PS：没有新鲜山楂，可选用干山楂；

　　2、用淡盐水浸泡几分钟；

　　PS：食盐搓洗和浸泡能祛残留农药；

　　如用干山楂，清洗一下即可；

　　3、将洗净的山楂切成两半，去蒂；

　　PS：这个食谱主要喝汤水，所以可去籽也可不去籽；

　　4、切好的山楂，如不想氧化变色，可先放水里泡着；

　　PS：用的时候再捞起来；

　　5、取半根白萝卜，用盐搓洗一遍表皮；

　　PS：萝卜皮也有营养，洗净就不用去皮了；

　　6、将白萝卜切成条状，像小拇指的粗细和长度即可；

　　PS：8个月以上的宝宝，可以将煮熟的萝卜条当为手指食物，即能磨牙，锻炼咀嚼能力，还能消积食，下火；

　　6、汤锅注入适量的清水，中火烧开水；

　　PS：水量是食材量的1.5倍，不宜过量；

　　7、将山楂和萝卜条一起放入汤锅；

　　8、中小火煮10分钟左右，取汤汁喝；

　　PS：8个月以上的宝宝可将白萝条作为手指食物吃（煮软点），消积食效果更好；

　　9、1岁以上的宝宝，可少量放点冰糖调味，；

　　1岁内可不放，或少放；