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宝宝越吃越聪明的DHA食用油,中国营养学会推荐!

2017-04-28 来源:营养师教你做辅食  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这个亚麻籽油的团购,咱家补过几次团了,上次3月份刚补完,结果又有很多姐妹说没抢到,催补团。好吧,那就提前补吧。

  补团:宝宝越吃越聪明的DHA食用油,中国营养学会推荐!

  这个亚麻籽油的团购,咱家补过几次团了,上次3月份刚补完,结果又有很多姐妹说没抢到,催补团。好吧,那就提前补吧。

  补团前,我还是唠叨下上次补团后发生的一件小插曲事件。上次亚麻籽油补团后,晟麦品牌为了配合天猫的38女王节,做了一次亏本促销活动,它的促销价比咱家团价便宜很多。有姐妹反馈给我时,我非常生气,如果给咱家姐妹不是真正的优惠,我绝对不能容忍!于是跑去问品牌商的负责人,负责人解释说促销其实是为了清理一批即将过期的亚麻籽油,所以亏本卖了。而咱家开团的产品,一直以来他们都是特别给了最新日期。这个误会,虽然知道的人少,但我觉得有必要澄清一下,因为咱家开团都是以姐妹们的需求和福利为主,若有人以为咱家故意卖高价,那我真是要伤心死了!

  咱家一直以来都是跟正规品牌商合作,经常跟团的姐妹应该都知道,大部份品牌商为价格稳定,通常针对所有团价都有最低团价规定。所以说,我只能尽我所能,为姐妹们争取品质最好、日期最新、优惠最大的产品!有时品牌商若要针对临期产品进行亏本促销,这个我们真的没法干涉。希望大家能谅解。毕竟亚麻籽油这种原本保质期较短,生产日期对产品质量还是影响很大,希望大家能谅解。

  就像这一次补团,品牌商原本还有一批上个月出厂的产品,但在我的努力争取下,品牌商答应我特地为咱家姐妹连夜生产一批最新日期的亚麻籽油,所以咱家这一次的亚麻籽油是前两天(4月24日)新鲜出炉的!!

  《中国居民膳食指南2016》在婴幼儿喂养指南里表明,辅食期应适量添加植物油,推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。

  而亚麻籽油含有50%~60%左右的α-亚麻酸,除了苏籽油,它就是α-亚麻酸含量最高的植物油了,属于宝宝最合适的食用油之一。

  α-亚麻酸在人体内可以合成EPA和DHA,能促进大脑发育、增强智力、提高记忆力、调节免疫力、保护视力,是婴幼儿不可缺少的营养成分,在营养界被称为“脑黄金”。详看前段时间的文章《最合适宝宝吃的几款“脑黄金”食用油,你们选对了吗?》

  除了婴幼儿,儿童、哺乳期妈妈和老年人也非常合适食用哟!

  目前市面上有很多不同品牌的亚麻籽油、紫苏籽油或核桃油等,但都是250ml或500ml的大瓶装,而富含a-亚麻酸的植物油都不耐热,特别容易氧化,尤其是开封后的保质期很短,如储存不当,一两个月没吃完可能就坏了。所以,大瓶装不实用,营养流失快,易腐败,很可能出现没吃完就坏了。作为一个挑剔的营养师妈妈,我绝不能容忍宝宝冒这个险,所以筛选宝宝食用油一直是比较谨慎。

  这次参团的品牌亚麻籽油,是我精挑细选的产品,除了产品质量过关以外,最重要是包装设计很科学合理,100ml/瓶,正是我理想中想要的小瓶装,防氧化,易保存,营养流失小。

  缺点总结,人人必看

  老朋友都知道,我开团不搞虚假宣传,夸大其词,别人家开团只讲优点,可我每次都要讲一讲产品的缺点。

  1、亚麻籽油怕阳光,这个亚麻籽油的包装设计用了小瓶装,最小程度减少氧化,但用的是透明玻璃瓶并没有避光功能,所以建议未开卦的产品,放在阴凉避光处;已开封的产品,放在冰箱冷藏;

  2、亚麻籽油怕氧气,开封后容易氧化,小瓶装设计可缓解氧化现象,但开封后建议放冰箱,争取3个月内吃完;

  3、亚麻籽油怕热,请勿用来炒菜或高温烹饪;推荐在婴儿米粉、蔬菜水果泥、面条、粥等辅食制作好以后,再洒点亚麻籽油凉拌食用;

  4、亚麻籽油的风味比较特别,没有芝麻油香,有些人可能未必喜欢,挑剔者推荐将亚麻籽油跟风味比较香的核桃油或香油混合食用;

  这些大多是亚麻籽油的特性,请大家看完再理性购买。

  我也会继续帮大家挖掘品质更好,包装设计更完美的亚麻籽油产品!

  柳衣衣推荐理由

  如果问我为什么要选择它?

  我的回答是:品牌保证,品质保证,包装设计合理!

  宝宝食用油推荐量

  7-12月龄的宝宝,每日推荐摄入量为5-10克;

  1-3岁的宝宝,每日推荐摄入量20-25克;

  学龄前的儿童,每日推荐摄入量25-30克;

  其它人群,每日推荐亚麻籽油5-7ml;

  这里的推荐摄入量是要计算入食材本身的脂肪含量,不是每日必须要吃够这个量的食用油。比如当日如果有吃高脂肪食物,或者肉类食材较多时,食用油食用油要适量酌减;如果谷类、以谷物类、蔬菜、水果等植物性辅食为主时,需要适量添加食用油,在制作肉类食材时可以少放或不放,避免油脂摄入过量。

  如果不会控制,个人推荐:1岁内的宝宝每日平均5ml;1岁以上5~10ml,这样基本不会超量;

  亚麻籽油食用量推荐

  亚麻籽油食用方法

  1.烹饪方式

  亚麻籽油富含必需脂肪酸,为保护这些活性营养物质不被破坏,

  请避免高温加热,也不合适炒菜;

  建议辅食做好以后,再洒点亚麻籽油搅拌食用,或者用于凉拌菜或口服。

  推荐搭配婴儿米粉、粥类、面条,或者蔬菜类一起食用;

  2.储存方式

  为避免阳光对亚麻籽活性营养物质进行的氧化,

  请将瓶盖拧好,最好放入冰箱冷藏。
 

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