你内心和谐地承接孩子的情绪了吗?
旦旦上小学一年级时,某个晚上,大家都很忙,兄妹俩都在写作业,爸爸在写个案记录,而我在写讲义。这时,旦旦一直跟哥哥说话,两人边聊天边写作业,进度慢极了。我说:“先不要说话,两人安静地写完好吗?”
安静了几分钟后,旦旦问:“什么时候可以大声说话?”没人回答。她又问一次:“什么时候可以大声说话?”有耐心的爸爸回答:“旦旦,这时候如果你想说话,可以小声说,不要大声说。”她说:“那到底什么时候可以大声说话?”这时我抬起头来,发觉她眼中已充满泪水,盯着眼前的作业本。原来那是老师留的作业,作业有两个题目:“什么时候可以大声说话”与“什么时候可以小声说话”。这时我才发现误会她了。
她哭个不停,即使我回应她“在操场可以大声说话,在人多吵闹时可以大声说话”,她还是无法平静下来。我请她坐到我怀里来,她过来了,仍一时无法停止哭泣。我以为她不想写作业,累了想休息,结果她更生气了。
旦旦需要的承接方式与树不一样。树可以通过被理解、被响应很容易就平静下来,他的情绪大部分是伤心,较少有崩溃式的大哭;旦旦自小就很拗,一旦大哭,就没有语言能平息。7岁的她比较理性了,但发作起来依然是暴风雨。这时不晓得哪来的灵感,我开始朗读起自己正在阅读的书籍:
接纳意味着不排斥,停止排斥意味着人格没有在造作什么,它在那一刻是不活动的。一旦发现排斥的活动,并且真的感受到它对我们所造成的影响,悲悯就会出现。你会看到自己就像一个小婴儿。你越能洞察到这份排斥的倾向,就越有能力爱自己。……如果你爱的是真相本身,它就会使你解脱;如果你期待这样会使你解脱,你就无法解脱了。每当我们期待事情会有所不同,这份期待就会制造出欲望,而欲望又会制造出对眼前真相的排斥,排斥产生界分感,界分感产生冲突,冲突制造痛苦,痛苦促使我们不断追寻,追寻又会制造出更多排斥和冲突,这就是恶性循环。……
通过朗读这些充满智慧的文字,我先把自己带回平静,并产生一股和谐的振动,把旦旦也带回了平静。她不需要理解文字,她这个年纪,也无法理解这些文字。她需要感受到的,是一个真正开放而平静的母亲,不是为了安抚她或制止哭(制止麻烦)而存在,而是真的平和与宁静。
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健客价: ¥41行气活血,散结消肿。用于气滞血瘀所致的乳癖,症见乳房内肿块,伴乳房疼痛,多为胀痛、窜痛或刺痛,胸胁胀满,随月经周期及情绪变化而增减,舌质暗红或瘀斑,脉弦或脉涩;乳腺囊性增生见上述症候者。
健客价: ¥46舒肝解郁,化瘀祛痰,软坚散结,通络止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块,胀痛,有触痛,或固定痛,胸肋胀痛,胸闷不适,抑郁易怒,诸症随情绪变化而加重,以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价: ¥381.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉 、幻想 、思维紊乱、敌视 、怀疑 )和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠 、少语)等。
健客价: ¥142主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥61温补肾阳。用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等。
健客价: ¥172舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥51温补肾阳,用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪,心绪低落,失眠多梦,疲倦乏力等。
健客价: ¥86淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,维持肌肤健康,调理滋养,抑制表皮油脂过量分泌,促进睡眠,舒缓情绪,促进睡眠等作用。
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健客价: ¥40理气消胀,和胃止痛。主治气滞型胃脘痛,症见胃脘胀痛,窜及两胁,得嗳气或矢气则舒,情绪郁怒则加重,胸闷食少,排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
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健客价: ¥13本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善;亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。
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